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  • 文章保健之道—长寿「五忘诀」

    来源期刊：《福州月刊》 第53期　 作者：嚴明森　出版时间：1992-03-31
    关键字： 保养之道 五忘诀 心理调节

    在日常生活中，人們總是希望自己有一副健康的身體。尤其是上了年紀的中老年人，更迫切要求增加保健知識，達到益壽延年目的。爲滿足鄕親的愿望和要求，本著福州市鶴齡醫院（原倉山醫院）曾東升院長之意通過福州月刊介紹一些保健知識，愿大家身體健康有所裨益！長壽『五忘訣』《五忘訣》是一種自我心理調攝爲主的養生方法，它爲人們開拓了一條人生長壽之路，只要我們切切實實的去努力，能夠達到强壯身體和健全心理的目的。忘形 莊子說：『養老者忘形』就是說，修身養生首先應忘卻自己形體的存在...

  • 文章我怎麼會活到壹佰歲

    来源期刊：《同安》 第71期　 作者：陳立夫 　出版时间：2000-04-01
    关键字： 陈立夫 养身之道 先天禀赋 后天保养 减少俗务 内八段錦

    成「我怎么会活到壹佰岁」，详述养生之道，敬谨特为转载以飨读者。长命百岁，是人人所期望的，但是非人人所能达致的，其原因甚多。壹、有关于先天所禀赋。贰、有属于后天的保养。参、有灾难而能逃过。肆、有俗务而能减少。壹、先天的禀赋先天的禀赋，人人不同，而最可贵者，我则具有四种，述之如下：一、我能熟睡我一睡下去，不到几分钟，就能睡着，而且不久就睡得很熟，这是恢复疲劳的最有效方法，内人孙禄卿女士常常妒忌我，说我有这好福气，但是因为熟睡，从幼年起就犯了一种毛病「尿床」。这是一种极

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