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分子,或予排泄掉;只有低浓度及极低浓度脂蛋白,才会积存血管中为患。胆固醇是消化液胆汁的主成分,也是性荷尔蒙的主成分,血液中也要有一定数量的胆固醇。所以怕胆固醇多而不敢吃有关的食物,是一种不明生理功能的错误观念。不过有心脏病、血管疾病的人,则非戒食不可。至于增进高浓度脂蛋白的方法,多运动(包括游泳),不抽烟,保持标准体重,及喝少量的酒都有效。人的生命力来自身体细胞的机能,提高细胞机能,就能提高生命力。各细胞的机能,是来自细胞内所产生的热能,而维生素B1、B2、菸碱
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