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  • 文章学拳三字诀——专、勤、忍

    来源期刊：《闽園雜誌》 第28期　 作者：林作梅　出版时间：1991-09-01
    关键字： 太极拳 气功 学拳

    我学拳的动机，是出于体弱多病，期能由练拳而转弱为强。我因先天不足，后天失调，导致未老先衰，百病丛生。体重从未超过五十公斤。朋友们见到，动辄以「瘦猴子」相戏称。我很不甘心，亟图振作自强。但看医生，吃补品，又苦力不从心。无已，转个念头，决心把父母生给我这把骨头，来作锻炼的尝试吧。所以就从民国四十一年（时年四十五岁）开始学习太极拳。我所习是杨家正统拳架。我自量是半路出家，血气已衰，不可存有奢望，要务实为本。所以从开始就决定以专，勤，忍三字诀，作我学拳的基本方针

  • 文章早课

    来源期刊：《闽園雜誌》 第27期　 作者：林作梅　出版时间：1991-07-01
    关键字： 太极拳 心境 青年公园 生命

    每天，我必有早课。我的早课，既非练字，也非读书，更非写作，而是打我生平最喜爱的太极拳。既是早课，那自然要在晨早做。一个人要天天都能起得早，自上早课，那也不是容易事。起码，也要早眠去配合。对一般广交际，多酬酢，贪看晚间电视节目，或喜爱玩几圈麻将的人，早眠对他们是有困难的。所以首先必须下定决心，把生活清淡化、规律化，尽量避免夜间酬应活动，电视节目再好，到了该睡的时间，就只好割爱，上床如仪。能早眠自然能早起，能早起，自然能赶上早课。等到形成习惯后，心境上就会

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