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腹宜质、跨宜松、肛宜提、跟宜稳、趾宜抓。四、歌词:(一)用脚踏实肩下沉,上三下七有恒心,能去头重脚轻病,精力充沛体轻松。(二)甩手治病的原因,胜似推拿与金针,气血不通起百病,气和心平病难侵。五、反应:针灸推拿有反应,甩手更有反应?反应就是气血在起变化,反应规律是胸腹松,脚生热了,四肢末梢原来血液不足的地方走到了,三焦打通了,打呃、放屁、酸麻、冷热、虫爬蠕动等等;病区反应都是正常的,有益的,只要不断勤习,坚持有恒,对改善体质,是毫无问题的。肆、甩手疗法的功效
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