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一、养身之道在日常生活当中,至少要做到下述三点:第一是生活的规律;第二是生活的调节;第三是适当的运动。二、养心之道甲、存诚——由存诚发挥本心本性之善,达到尽心尽性之道。乙、槇独——独居暗室之内,对自己的思想行动之是否合于最高最善的标准,时时眞心诚意的去省察。丙、主敬——专心一致,不苟且,随时都感觉到有一种庄严神圣的目的和使命,乃可不为私欲蔽塞聪明,而能发挥本然的良知良能。丁、尙志——有定见,有决心,认定一个正确的目标,以最坚强的毅力去达到。戍、集义
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