文章長壽秘訣十四式

来源期刊：《中原文獻》第44卷 第3期　 作者：李家勤　出版时间：2012-07-01
关键字： 长寿 秘诀 十四式 节发 浴面 运眼 打天鼓 叩齿

一式、节发：发宜常梳，以指代梳，从额头到枕后，动作要轻松，古人称为「节发」。其功用能醒目、止痛、降血压。二式、浴面：面宜多擦，先搓热两手，分两侧在面上轻揉擦之，最后并用两中指在鼻旁擦数次，动作重复二十至三十次。最后在睡时及起床时行之，古人称为「浴面」，其功用可醒脑、降血压、减少颜面皱纹。三式、运眼：目宜常运，双目从左至右转十四次，再从右至左转十四次，转目时要慢，然后系闭一下，睁开。古人称为「运睛」，其功用能去眼内障及眼外障。四式、打天鼓：耳宜常弹，用