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(華盛頓大學教授)預防心臟病運動 飮食兩路兼顧(注:·適當運動能增進心臟血管機能。)心臟病的發生固然是歸咎於氧化自由基的迫害,但如果仔細來看發生的過程與因素,我們發現有兩個途徑可以預防心臟病:注意飮食的內容及做適當的運動。這兩個途徑必須並行才能收到功效。一九九四年十一月北歐三國的研究者,發表一個爲期五年的硏究結果,對象是四千五百名(三十四到七十歲)患過心臟病而膽固醇也高於二百四十單位的病人。分二組試驗:服用降膽固醇藥Zocor(SIMVASTIN)的一組能大大減少心臟病...
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