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  • 文章睡醒不要立即起床

    来源期刊:《溫州會刊》第18卷 第2期  作者:孫楨國  出版时间:2002-04-01
    关键字: 闭目养神 减低 心血管疾病 中风

    当今全世界心血管与脑血管疾病的死亡率为各种疾病的死亡率之首。不过若是睡觉醒来之后能够「闭目养神三分钟」,就可以大大减低中风的发生率。中风大多发生于夜晚,而且最危险的时刻是刚醒来的时候,所以睡醒时先养神休息三分钟再起床,可以预防中风,尤其老年人、高血压或心脏病患者更该遵行。人经过一夜睡眠醒来以后,如果立即从卧姿改为坐姿,甚至突然下床走动,那是非常危险的。因为这时候人身上的血液经过一夜未喝水较黏稠,头脑较昏沈,立即下床很容易跌倒,造成脑溢血或头颅撞伤。因此

  • 文章同鄕會舉行重九敬老茶會 男女鄕長參加者一百餘人 李榦鄉長等講述衛生之道

    来源期刊:《無錫鄉訊》 第204期  出版时间:1986-10-20
    关键字: 重九敬老茶会 高血压 中风 卫生之道

    丁仲涵鄕长事先函吿王理事长,重九赴阳明山登高。另有一位九三高龄鄕长,远居高雄,因未前往拜访。会中由李干,许师愼,冯国征等鄕长讲述衞生之道,对老年人的心理,生理,日常生活各方面,阐述简单详明。同鄕会朱常务监事钟眞说:「健康之道端赖性情开朗,愤怒烦恼,说过丢过,不萦于怀,身体自然健康。我今年六十九岁,仍像三四十岁一样。过去七十已称稀,今后百龄不足奇了。」谢孟哲鄕长(现任台北市预防高血压学会理事)报吿他治愈中风及高血压经过,并致赠每位预防高血压及量血压记录小手

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