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  • 文章順口溜真情——但願美夢成真

    来源期刊：《阜寧人》 第20期　 作者：左超 　出版时间：2002-01-01
    关键字： 顺口溜 台北市中华路 退休生活 身心活动

    笔者退休后竟日游手好闲，列有年度预算时自会出国观光。无聊时就会穿梭于大街小巷，漫无目的地闲逛。情绪反常时会适时抑控自己近乎嚣张的行为。今后如何建立新的生活模式，确实使身心活动起来，才是本人退休后在生活起居上所面临之重大课题。但是个人在成长过程中，始终不曾有机会深切体会到「活动」二字眞正涵盖的意义。年逾花甲的自己，不久前，才偶然从报章上发现，古人原来对这两个字所作的诠释——其定义是：「要活就要动」。那么相反的，不动就会活不下去，换言之，就是迈向死亡之路

  • 文章沭阳县老年体育活动（快板）

    来源期刊：《海州文獻》第21卷 第1期　 作者：孫林 　出版时间：1999-03-01
    关键字： 老年生活 体育活动 快板书 身心健康

    竹板响，听仔细，说段快板抒胸臆；有人老怕没主意，老态龙钟自惹气；缩胸躬背头下低，两腿无力步拖地；牙齿脱落头发离，全身肉松起皱皮；眼泪鼻涕答答滴，耳聋眼花像演戏；感冒咳喘多放屁，脾胃虚弱常拉稀。竹板响，响叮当，言归正传话短长；我劝老人莫着慌，延缓衰老有良方；要想晚年福寿康，体育锻练第一桩；老人体协办得好，指导活动方法良；活动项目知多少，量力而行自主张；贵在坚持莫间断，天长日久体健强。竹板响，响叮当，语短情长请思量。

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