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  • 文章延緩老化從足起

    来源期刊：《湘鄉文獻》 第37期　 作者：劉國銳 　出版时间：2010-02-01
    关键字： 延缓老化 足部运动 养生常识 健足良方

    经脉：脾、胃、肝、胆、肾和膀胱经，次为：阴蹻脉、阳蹻脉、阴维脉、阳维脉，从足到脑由内而外，五脏六腑上下相互联系，活络足六经；能加速足部血液循环，促进头脑部血流，脑充氧，脑就不易衰退老化。故足又称为脑的第二心脏，这与运动训练讲求锻练肌肉、伸展、肢体柔软，有氧运动，有异曲同工之妙。言归正传，健足良方：⒈步行，⒉浴足，⒊经络拍打足三里，风市、委中、承山、三阴交、涌泉穴，⒋甩腿、蹬脚、高挂腿（压腿），⒌坐姿练三筋，⒍蹲功，⒎杨家秘传太极拳，⒏压脾扳跗，⒐伏卧伸展等

  • 文章要活就要動

    来源期刊：《廣西文獻》 第64期　 作者：梁力平 　出版时间：1994-04-10
    关键字： 良方妙药 养生 人物修养 体育运动

    墨宝，许老连连谦说：「雕虫末技不敢贻笑方家」。许老又小声告诉我：「有一次我陪内人上菜市场，卖菜的阿巴桑对内人说：「老太太！替妳提菜篮子的是妳的儿子吧，眞有福气」！我在傍边听到心裏好乐」！人老了要多动，要活就要动，想多活就要多动。许老这番养生道理一直萦绕在我脑中，观乎许老「黑」发童颜的样子，我相信确是养生的良方妙药！

  • 文章苦瓜聯想

    来源期刊：《江西文獻》 第235期　 作者：高龍輝　出版时间：2014-05-15
    关键字： 糖尿病良方 君子之菜 苦难成就 名人与苦难

    有人讨厌苦瓜，我很喜欢苦瓜，因此，我家每年的菜园里种了很多苦瓜。老妻有糖尿病，将苦瓜晒干燥磨成粉，用开水泡苦瓜粉当茶喝，是治糖尿病的饮疗良方。很多人知道「君子之花」是兰，「君子之树」是竹，「君子之风」是清。但很多人不知道，「君子之菜」是苦瓜。苦瓜味苦，但却「不传已苦与它物」。苦瓜与其它菜同炒同煮时，绝不会把苦味传给对方，也不会被对方传味。所以有人说苦瓜「有君子之德，有君子之功，有君子之韧，誉之君子之菜。」但是，却有很多人不吃苦瓜。殊不知苦瓜的最大

  • 文章治愈我风湿病的良方

    来源期刊：《無錫鄉訊》 第177期　 作者：錫齡 　出版时间：1984-07-20
    关键字： 风湿病良方 痊愈经历 中药膳

    这是我的经验谈，这张治愈我风湿病的良方，是朋友吿诉我的。在一年前，有天早上起身，觉得我的左手每一骨节都痛，当时还认为不小心扭伤的，不久右手也开始作痛，而且一天重一天，以致伸展不能自如，两手肿痛得不能伸握，后来两条腿的膝盖骨也痛得不能忍受，行动困难，尤其不能吹到一点风，如果风吹到腿上，那种痛苦，眞是无法形容，所以在炎热的夏天，还要穿上冬天的衞生裤，眞可说是活受罪。经过西医的注射，中医的针灸，一槪都无效验，后经友人介绍，吃了后面这张良方（也可说是偏方）的药

  • 文章良醫如良相

    来源期刊：《長汀會訊》 第3期　 作者：林清成 　出版时间：1983-01-01
    关键字： 名医刘连生 治愈天花 救治黄棠华 医治曹淑贞 医治乳疾 人参败毒散 脱肛内痔良方

    脱体。黄师曰：凡此症状，发汗即可，不宜大汗，大汗则如盗入室，逐盗出外，而门未关，盗反而乘虚而入矣。明乎无理，即为治病眞诀。夫医师为人治病，首宜望闻问切，诊断病源，始行处方，次则选购道地古法炮制药材，斯则君臣主辅处方，煎蒸快慢，并亲视药性，分别饭前饭后服下，不可顚倒，所以古有「良医良相」之称。兹将人参败毒散开后：党参、柴胡、前胡、羌活、独活、桔梗、川芎、只壳、茯苓、生姜、甘草等十一味，每味七分，温服取微汗。此例七。此外，脱肛及内痔良方如左：公猪大肠头长约八

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