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  • 文章預防心腦血管疾病的良藥

    来源期刊：《豐縣文獻》 第24期　 作者：渠敬憲 　出版时间：2000-01-01
    关键字： 心脑血管疾病 维生素E 预防措施 阿司匹林肠溶片 大蒜泡酒

    老年朋友，健康属于您。健康是1，金钱、权力、地位、名誉等是0，有了1，0越多越好。相反，没有1，0再多也没有用。有了健康，就有了一切，否则，就没有了一切。为此特介绍几种良药。一、维生素E，每天服用一粒100毫克的VE，有防止衰老、动脉硬化，预防心脏病和降脂等功能，倘能与维生素C一起服用，对防止老年白内障也有积极作用。二、乙酰水杨酸肠溶片（也叫阿斯匹林肠溶片）。每天服用1/2片，能抑制血小板聚集，降低血小板粘附率，阻止血栓形成，防治冠状动脉和脑血管栓塞疾病

  • 文章核果點心熱量珍

    来源期刊：《浙江月刊》第31卷 第4期　 作者：彭巧珍　出版时间：1999-04-10
    关键字： 坚果 花生 瓜子 维生素E 胡萝卜素 松子 夏威夷火山豆 热量

    坚果就像在喝油，这样的形容并不为过！葵瓜子、南瓜子或黑瓜子、咸稣花生、油炸花生，加工中都放入了不少的盐份、松子、南瓜子、葵瓜子、腰果是含锌较多的坚果。铁是以黑芝麻、花生含量较多，钙则是以黑芝麻、杏仁果遥遥领先。葵瓜子、杏仁果和松子，每一百公克含维生素E量都超过十毫克，因此被捧为防止老化的圣品。栗子、核桃还含了较多的B1胡萝卜素。至于维生素C，除栗子外的坚果大都不多。坚果类大体上又都含有不少的膳食纤维。只是想靠吃坚果帮助获得铁、钙、纤维或锌、维生素E，可还要

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