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  • 文章健康食品——柠檬

    来源期刊：《浙江月刊》第27卷 第3期　 作者：金大江　出版时间：1995-03-10
    关键字： 柠檬 健康 生活常识

    柠檬的特性是很酸，很多人不喜欢吃它，但柠檬却是碱性食物，对人体会产生良好的效果。一般人日常所摄取的食物以精制米面、鱼、虾、海鲜、鸡、鸭、肉、蛋类为大宗，这些都是酸性过多的食物，容易造成酸性体质，以致罹患各种慢性疾病，如关节炎、高血压、糖尿病、心脏病、癌症等。我们为了确保健康，除了要多吃属碱性食物：蔬菜、水果外，还应加吃柠檬，以它的碱性将体内的酸性予以中和，使胃肠的消化吸收良好，保持良性体质。柠檬的成分是维他命C、维他命P、有机酸、果胶、钙质等，是人体健康

  • 文章『柠檬』让你骨本长青

    来源期刊：《廣西文獻》 第102期　 作者：昱成　出版时间：2003-10-10
    关键字： 柠檬 保健作用 心脑血管疾病

    经常外食的上班族，由于蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益，该怎么补救呢？专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。跟台湾人一样崇尙「要拼才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实，第二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率，所以，因动脉壁厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命最大的杀手。很多上班族，吃的是高卡路里

  • 文章夏季最好的水果

    来源期刊：《武進鄉訊》 第215期　 出版时间：1986-09-01
    关键字： 夏季水果 柠檬 木瓜 芒果

    硬多丝路，入茶凉用；二见于徐子眞编生草药择要；凡伤暑身热恶热。用芒果树皮或核，煎水一大碗，能退热。就因为如此，生草药舖常年有出售芒果核。芒果的吃法大都鲜食，但若遇其味酸时，可加少许盐同食，即可中和酸味，使之更为甘美。另外可将果肉切碎，略加奶油，置于冰箱中成为雪糕，味极鲜美。但，多吃芒果会助长湿热，不宜多吃。促进脂肪代谢 柠檬柠檬可以帮助促进皮下脂肪的代谢，因此对于太过肥胖或腰围突出体型的人，是最好的水果；然而；这种吃法则是要连皮一起利用才有效。上腹突出

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