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经常外食的上班族,由于蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏,长期下来对身体健康是有害无益,该怎么补救呢?专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。跟台湾人一样崇尙「要拼才会赢」的日本人,其国人前几名的死因和台湾很类似,据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出,撇开排名第一的恶性肿瘤不谈,其实,第二、三名合计的心脑血管疾病,远超过癌症的死亡率,所以,因动脉壁厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病,是一般人生命最大的杀手。很多上班族,吃的是高卡路里
老年朋友,健康属于您。健康是1,金钱、权力、地位、名誉等是0,有了1,0越多越好。相反,没有1,0再多也没有用。有了健康,就有了一切,否则,就没有了一切。为此特介绍几种良药。一、维生素E,每天服用一粒100毫克的VE,有防止衰老、动脉硬化,预防心脏病和降脂等功能,倘能与维生素C一起服用,对防止老年白内障也有积极作用。二、乙酰水杨酸肠溶片(也叫阿斯匹林肠溶片)。每天服用1/2片,能抑制血小板聚集,降低血小板粘附率,阻止血栓形成,防治冠状动脉和脑血管栓塞疾病
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