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  • 文章我是怎麼會活到壹佰歲

    来源期刊：《福建雜誌》 复刊14　 作者：陳立夫　出版时间：1999-09-16
    关键字： 长寿原因自述 往事追忆 内八段锦 自制药方 身体保养

    破例，虽家姊之女结婚，亦不往证婚，本学校典礼而需剪彩者，亦不参与，如此做法减少年高时之麻烦不少，有了以上原则，遵守不渝，乃能达致百岁之年，天命亦人力焉。余之身体，并不特别强壮，自五十八岁起，即患糖尿病，亦曾因胆石及膀胱积石，动过外科手术，其他的病亦曾生过，今居然能活到一百岁不亦天乎。伍、附件一、秦太太口授之「内八段锦」其动作如下：（一）头部：1、以两手盖住耳朵，再以食指中指打击脑后百下。2、以双手食指及中指在两方太阳穴摩擦百下。（二）、眼部：1、以两手盖住

  • 文章長壽之道——陳立夫先生如何會活到百歲——

    来源期刊：《豐縣文獻》 第24期　 作者：編委會 　出版时间：2000-01-01
    关键字： 长寿之道 陈立夫 先天禀赋 内八段锦 心肌阻塞

    多做「内八段锦」并饮自治预防心肌阻塞药方一、秦太太口授之「内八段锦」其动作如下：㈠头部：⒈以两手盖住耳朵，再以食指中指打击脑后百下。⒉以双手食指及中指在两方太阳穴摩擦百下。㈡眼部：以两手盖住两眼，左右移动百下。㈢耳部：⒈以两手盖住两耳，开开关关百次。⒉以两手食指按住两小耳朵上下百次。⒊以食指插入耳孔转旋百次。㈣鼻部：以两食指在鼻子两边上下摩擦百次。㈤胸部及腹部：⒈以右手转圈，在右胸部同时以左手转圈在腹部一百次。⒉以左手转圈，在左胸部同时以右手转圈在腹部一百

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