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  • 文章祛病防癌話生薑早上三片薑 勝過人參湯

    来源期刊：《廣西文獻》 第124期　 作者：張念鎭　出版时间：2009-04-10
    关键字： 祛病防癌 生姜 医学研究 健康保健

    引起世人的关切与注意，2006年4月4日美国密西根大学癌症研究中心在华盛顿美国癌症研究协会的年会上由RobertPreidt提出<生姜可抗癌症>的报告中指出：生姜可以造成癌细胞自杀（apoptosis）与癌细胞相互攻击（autophagy）；因此Jon Herring在他所撰<癌症杀手在厨房>（ACancer Killerin Kitchen）建议我们每周至少2～3次将苹果、红萝卜、菠菜、花椰菜、甘蓝（或包心菜）和一大块生姜打成果汁当

  • 文章善調情趣安度中年

    来源期刊：《台北市五華同鄕會會刋》 第9期　 作者：豐年　出版时间：1999-12-01
    关键字： 健康保健 中年人 医疗卫生 艺文选粹

    有道是『七情六欲，人皆有之』，屬於正常的情志活動，是對外界人際關係和體力刺激的保護性反應，有益於身心康健。但過激的情趣活動，可使用臟發生疾病，如怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。情趣作爲致病內因主要是指七情過極，刺激量過大，超出了個體可能承受的正常生理範圍，導致體內陰陽氣血、臟腑功能異常變化，都可因情趣異常而發生種種疾病或加速衰老的進程。一般來說，男性感情粗獷、剛毅豪放，極易爲狂喜、大怒而致病；女性感情細膩而脆弱，多易爲憂鬱、悲哀而致病。性格開朗、...

  • 文章我的老年神仙生活歌

    来源期刊：《廣西文獻》 第127期　 作者：何國清　出版时间：2010-01-10
    关键字： 老年神仙生活歌 健康保健 人物观点 诗 图片资料

    文·何國清耄耋歲月，從心所欲生活在大千；生理雖是黃昏，心理猶似晨巔；貧富康壽半天命，勤奮耕耘保健半自肩；晨昏修命，時刻養性，不分寒暑似流川；正如流水不腐，戶樞不蠹，道盡保健養生在恆動的真諦泉；能忍是福，快樂養壽，夠用是富，無求是貴，歡顏常展在人前；老年練拳尊太極，內外雙修、剛柔並濟、舒經活絡通經泉，益壽強身益延年；自強不自棄，生活規律前；人生快樂愛中生，人際關係愛字擺在前；佛家有謂：「天上最美是星星，人間最美是溫情」；祥和從容，穩健行事，言談帶點幽默情趣...

  • 文章膽結石的飲食預防之道三低一高很重要——低糖、低脂、低膽固醇和高纖維

    来源期刊：《廣西文獻》 第125期　 作者：嚴夢春　出版时间：2009-07-10
    关键字： 胆结石 饮食预防之道 三低一高 学者观点 健康保健

    文·嚴夢春近年來，因為國人飲食的日漸西化，攝取各種高油脂、高熱量的食物，使得罹患膽結石的患者有日益增多的趨勢，而年輕人因為膽結石而成為「無膽族」的也不在少數。到底膽結石的成因為何？我們又該如何預防和治療呢？膽結石的成因飲食習慣與膽結石的發生有相當密切的相關性。根據統計，家族中有膽結石病史、膽固醇過高、肥胖、多次懷孕的婦女、中年婦女、嗜高膽固醇食物、嗜油膩食物、嗜甜食者較容易罹患膽結石。當肥胖或飲食中油脂或膽固醇過多時，容易使膽汁中膽固醇的含量上升，造成膽...

  • 文章壹、健康長壽奧秘的探索

    来源期刊：《廣西文獻》 第106期　 作者：張念鎭　出版时间：2004-10-10
    关键字： 奥秘探索 学者观点 健康保健 健康长寿的奥秘 食补与药补

    台北市退休教授 張念鎭近年來由於生活水準的提高、醫學科技的發達，人類壽命普遍延長，老年人口越來越多，活到一百多歲已經不再是夢，對於老年人所帶來的各種問題，如安養、醫療、學習、休閒以及對家庭、社會之適應等問題，殊堪重視。現在僅就健康長壽的奧秘方面作一探索，從高齡與呼吸、高齡與飮食和高齡與醫藥三個層面，提出個人淺見，就教於在座各界先進。一、高齡與呼吸人類可以幾天不吃食物不會餓死，一刻不呼吸就會喪命，世間人三餐吃飯、八小時睡眠，卻經常生病住院，主要原因之一，就...

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