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  • 文章明天會更老，養生得趁早

    来源期刊：《中原文獻》第45卷 第2期　 作者：潘純新　出版时间：2013-04-01
    关键字： 养生 衰老 尊老敬老 生活态度 健康

    我們曾聽過一首歌，唱的是「明天會更好」，這是為了給人信心與鼓勵。其實，在現實生活中，明天會不會更好，「不知道」，但是，「明天會更老」，這是千真萬確的。經過歲月的洗禮，我們才知道它的凌厲，到了某個年紀不得不承認「地心引力」的厲害，器官樣樣俱在，只是都下垂。所謂「萬般皆下垂，唯有血壓高。」年歲漸長，有些特徵就會出現，首先，身體起了很大的變化：●體型從「蘋果型成了梨子型」。●頭上是「白髮拔不盡，春風吹又生」。●皮膚不再是粉刺（pimple），開始起皺紋，「酒窩變皺紋...

  • 文章垂暮年華

    来源期刊：《江西文獻》 第129期　 作者：鄒瀾倩　出版时间：1987-07-07
    关键字： 人类寿命 垂暮年华 交通 不良习惯 散步 防衰老

    子孙分别飞航数小时，皆已归来，聚者一堂，实拜交通便利之赐年。我离开家鄕六十年，为生活，为工作，正如古人所说等是有家归未得。而我实早已无家可归了，一生到处流浪，变成到处无家处处家，乐得随遇而安。老年人所渴望的就是一个安字。求安第一是却病，要身无病，心无忧，才可以延年。医学家认为一般人的衰老或死亡，绝大多数是自己造成的，人的死亡多数是由于疾病，老死是少有的，因老不是病，人进入老年要想多活几年，得以见识新的事物，就非注意养生之道不可，决不可糟蹋自己的身体。无论什么

  • 文章浅谈老年体育健身活动的开展

    来源期刊：《江西文獻》 第213期　 作者：萬榮保　出版时间：2008-11-01
    关键字： 老年人 健康长寿 老年体育健身活动 脑运动 推迟衰老

    大脑协调与控制全身生理机能达到健康长寿的目的。”由此可见，运动是延缓衰老最为积极有效的途径，特别是在用大脑上。吟诗作画，既要用手、用眼，更要用大脑。因为大脑常用，不仅能开发才智，同样也可以长寿。在当今盛世，千家万户都有老人。这些老人曾为家庭付出了很大辛劳，也为社会作出了很大贡献，为此，他们也应受到家庭和社会对他们的尊重、爱护。爱老敬老养老，让他们生活快乐。夕阳无限好，黄昏也多情。愿老年朋友们，为了自身的健康长寿，为了家庭的幸福，为了国家和全民族的长治久安，为了

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