省域子库

主题分类

搜索历史

清空

搜索结果

您搜索的关键词：老年人养生共返回5条记录

类别 排序方式
在结果中检索
全站
检索

  • 文章老年養生長壽《三字經》

    来源期刊：《武進鄕訊》 第477期　 作者：吳佑生 　出版时间：2009-08-15
    关键字： 《三字经》 养生 老年人

    人到老，萬事拋；懮愁多，促人老。常鍛鍊，抗衰老；量力行，勿過勞。經常笑，年變少；心胸寬，壽自高。廣交友，多愛好；精神爽，疾病少。遇事忍，莫急躁；多寬容，少煩惱。宜飮食，七兮鉋；鹽和糖，少和妙。勤軍耕，讀書報；常用腦，記憶好。煙和酒，不沾好；睡要好，起要早。心不順，賞花草；聽音樂，怒氣消。嚴冬寒，勿起早；出日頭，最最好。待人和，心寬廣；精神爽，身體好。勤勞動，強筋骨；健身體，增長壽。三字經，要記牢；養天年，樂陶陶。

  • 文章老人养生 自求安适

    来源期刊：《武進鄉訊》 第381期　 作者：卜國光 　出版时间：2000-07-15
    关键字： 老年人 养生 健身 排气运动 健康

    我已退休多时，常以如何养生为念。今以见闻所得，略叙私见而作按语。一、以前我看到一本小册子，是吴敬恒老先生的侍从副官所作，内容记述：「有一次，来客向吴老请教养生的方法，吴老说我是少吃、少动、多睡而已，这叫做乌龟养生法」。这话听来很好笑，但吴老自大陆来台，实际的生活，一直就是如此。他活到八十九岁。（按）年老了，有人已体衰力弱，有人仍体强力壮。体弱者便从生活常规束缚中解放出来，例如：「早睡早起身体好」，「起居作息要定时」之类的话，那是对小朋友和青年们说的，对体

  • 文章老年养生「三字经」

    来源期刊：《阜寧人》 第28期　 作者：邱家驤 　出版时间：2010-01-01
    关键字： 养生之道 老年人健康问题 三字经

    进老年，金秋到；喜丰收，乐陶陶。老年人，经验多；阅历广，国之宝。晩霞红，秋菊香；月更亮，人更俏。退休后，负担少；自由多，眞逍遥。忆趣事，还童心；老知足，常欢笑。不守旧，不自傲；广爱好，自由挑。散散步，做做操；干家务，勤小劳。强筋骨，活血脉；少病痛，抗衰老。重飮食，讲平衡；三五顿，七分饱。粗细配，减糖盐；素要多，荤要少。便要通，睡要足；午后眠，不可少。勤换衣，常洗澡；晩泡脚，睡眠好。做好事，助人乐；多交流，常嗑闹。好学习，勤动脑；贵「三立」*，不言老

  • 文章人生三好與三老

    来源期刊：《鄢陵雜誌》 第8期　 作者：程子榮　出版时间：1993-01-16
    关键字： 养生之道 身体好品性好成绩好 老年人发展业余爱好 老年人退休后的生活方式 老年人的快乐生活

    相聚，确是其乐融融，故而深深觉得「老友」实为老年人不可或缺的重要生活情趣之一。最后，套首张大千先生的打油诗：「八十不稀奇，九十多来西」（上海话，多的意思）百步笑咪咪，六十似在摇篮里」。吾老者互勉之。

  • 文章养生三字经

    来源期刊：《豐縣文獻》 第28期　 作者：李宗魯 　出版时间：2004-01-01
    关键字： 养生保健之道 养身三字经 老年人 合理膳食 身心健康

    至古稀 是老年 欲長壽 養爲先 日三餐 宜清淡八分飽 食勿貪 粗細糧 果蔬鮮 巧搭配 營養全少油膩 少糖鹽 勿偏食 細嚼咽 酒少飮 茶宜淡不零食 不吸煙 隨時令 衣增添 多保暖 避風寒強身心 靠鍛煉 練氣功 太極拳 養腎精 惜眞元不信神 不求仙 心寧靜 似桃園 無榮辱 無優患陰陽和 多安然 遇煩惱 忍爲先 胸懷廣 納百川退一步 天地寬 觀世態 眼放遠 名不釣 利不沾甘淡泊 不爲錢 待人寬 律己嚴 濟貧困 解人難平心態 少病纏 貴知足 常樂觀 書爲友 筆爲伴常尋樂 神自安 看電視 閱報刊 勤學習 不自滿學琴棋 ...

共5条记录 1/1页  首页 上一页 下一页 尾页  第页