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  • 文章億往思今散記（上）

    来源期刊：《山西文獻》 第54期　 作者：解項存　出版时间：1999-07-01
    关键字： 旅美学习 在美见闻 交通工具 睡眠习惯

    一旦来到异邦，有些人坐在马桶上，出恭任务难完成，只有采“蹲”姿，以求解脱。当时在此初级班受训的一位同学，出恭时，不知是用力不平衡，抑是鞋底太光，以致滑下马桶，不巧的脚未滑落到地板上，而是滑向马桶内侧，脚到桶破，腿腕还被裂割伤，皮肉之痛外，尙不足为外人道，岂不糗哉。另一桩是睡眠，国人卧土坑及木板床，积习相沿，代代相传，乍一睡在流行一时的梦思床上，好像掉在棉絮堆里。我们年纪青的尙能随遇而安，然在高级班受训的有些年长者校级官员，软绵绵的西式床具并未带给他们舒泰

  • 文章心靈小品

    来源期刊：《雲南文獻》 第42期　 作者：李恒經　出版时间：2012-12-25
    关键字： 小品文 名言哲语 健康睡眠 爱情乡情

    得到一些意外的惊喜呢。（十七）一个有智慧的人，必然也是一个聪明的人，但一个聪明的人，并不见得就有智慧。（十八）因为心中有爱，人生才有眞，心中有爱，人生才有善，心中有爱，人生才有美，这就是眞善美的人生。（十九）贫者因书而富，富者因书而贵；但高成就，就是等于高压力。（二十）手把青秧插满田，低头看见水中天，身心清净方为道，后退原来是向前。二、健康与睡眠（一）中高龄人者而言，能睡好觉的工作，就是最好的工作，能睡好觉的理财，就是最好的理财，能睡好觉的投资，就是最好的投资

  • 文章善待生命

    来源期刊：《長汀會訊》 第20期　 作者：蘇永平 　出版时间：2000-02-01
    关键字： 奢望长生 易行有效 心理健康 十乐增寿 饮食调理 体育运动 睡眠问题

    西班牙、美国科硏所得的结论：每爬一级楼梯可增寿五·五秒钟。冬季运动尤为重要。因皮肤血管受寒冷刺激，导致血流量减少，疾病易乘机而发。睡眠问题睡眠是件寻常但又很重要的事。一个晚上没睡好，次日就精神不振。睡眠好不好，不能光从时间上看，还得从质量上看。睡得浓的两小时，比似睡非睡、烦燥不安的四个小时好得多。特别是那种因心情不佳「上床开眼到天明」的，则完全是有名无实，不惟无益，而且有害。人们历来主张早眠早起。南宋诗人陆游却自谓「早眠犹有日，晚起已无霜。」他睡得太早又起得

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