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(一)要「守」，永遠守住理性的光明，勿使邪念滲透進來。(二)要「省」，時時省察意念，是否不損於理性之光明？(三)要「恕」，己所不欲，勿施於人。(四)要「歛」，收歛精神，愛惜體力。(五)要「厚」，尖酸刻薄，取禍之由。(六)要「樸」，以樸素而袪虚榮。(七)要「素」，安分守己，不忮不求。(八)要「耐」，能耐即是本領，耐煩，耐勞苦、耐貧，一生幸福，即由此出。(九)要「謙」，謙則虚，虚則受，受則益，滿則盈，盈則虧，虧則招損。(十)要「慎」，慎於言語，則少是非。慎於交遊，則少邪行。慎之...
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牌局茶筵每缺員，老來意興總蕭然。信耶未必通靈感，入佛虛期了孽緣。異俗難諳鄉里德，代溝終損子孫賢。移民依舊唐山客，一樣人間別樣天。
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我自政府開放大陸探親後，曾經兩次隨同外子囘平遠石正探親，第一次因在家鄕僅有數日的短暫時間，未能抽空囘去我的故居。囘程時在梅縣因飛機延誤，而到江南旅社休息時，心裏忽然湧起難過的心情，我隨同外子囘家，到家公家婆的墳前上香膜拜，爲什麽我不能囘去我的故鄕蕉嶺縣金沙鄕南山下，向我的祖先上一柱香叩一個頭呢？難道說「嫁出去的女兒，潑出去的水」是眞的嗎？想到這裏，不禁黯然淚下。林星南先生像去年冬，我又隨同外子囘去，這次在家鄕的時間較長，由外子陪同專程囘去，因爲我的全家都...
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一个日本士兵的阵中日记」日前在湖北省档案馆「露脸」。这本抗战时期的出版物日记，眞实地记录了一个日军士兵侵华的军中生活的感触，暴露出侵略者的残忍本性和日军中的厌战情绪。记者在省档案馆看到，这是一本集纳出版社一九三九年出版的小册子。从《译者前言》中得知，日记是新四军战士在南京秣陵关附近的某次战斗中，从一个日本兵尸体身上搜到的。原作是一本布面精装淡黄道林纸有直线格的本子，封面写着「阵中日志（为繁体字）」四个大字，右上角还有「自昭和十二年（一九三七年）八月一日
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的刺激，以致异常兴奋，而副交感神经的抑制功能欠佳，人的情绪即会不稳定；现代人的很多身心症，多数都是这样形成的。要纠正现代人情绪的急躁，喜怒无常，容易冲动，首先要调整杏仁核激素的分泌，日常多吃蔬菜、水果和维他命B2的食物。其次是自我训练，使交感神经不要过度兴奋，同时训练增强副交感神经的抑制功能。笔者练习静坐多年，我体验到静坐有抑制交感神经，同时又有增强副交感神经功能的双重作用，但需要找有经验的人，给予正确的指导。现代人如能把以上六项搭配得好，调和得适当，你的健康
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人之老，自然理。體漸弱，不為奇。勿熬夜，勿晏起。神智清，方下地。一日事，有條理。慢節奏，大有益。常鍛鍊，強身體。幽靜處，深呼吸。頭多梳，衣常洗。嚴整潔，有朝氣。氣候變，增減衣。防感冒，莫大意。看電視，要間息。勞動事，須量力。或散步，或休息。過馬路，看仔細。食療法，當牢記。不偏食，善調濟。多清淡，少油膩。酒少飲，煙禁忌。不過飽，不過餓。細咀嚼，防便秘。做健檢，勿大意。有不適，即求醫。勿拖延，勿諱疾。活在世，應進取。學到老，志不移。年齡增，不自棄。習書話，喜...
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一、我的养生之道坚持锻练，定时定量，情绪乐观，心情舒畅。节制飮食，防止过胖，动体动脑，可保健壮。流水不腐，牢记心上，延年益寿，期颐在望！二、故乡情（卜算子）淮沭新河边，乃我初生处。若问乡情茫不知，五十年前住。前岁探亲回，屡问犹迷路。青壮惊疑何地客？细说方才悟。
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