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  • 文章珍惜健康

    来源期刊：《浦東》 第40期　 作者：吳惠連　出版时间：1985-04-15
    关键字： 疾病绕身 健康问题 医药问答 健康短篇

    编辑先生台鉴接奉第三十九期浦东期刊，谢谢。读后顿忆童年故鄕犹在眼前，但一瞬之间，经已一甲子以上之岁月去矣。能不怅然。今与诸鄕长敍餐（第二次）之时，鄕音鄕情，更是感人。所不同者，在座诸公均已白发鹤顶，虽乐于畅谈事业之成就，往事之可歌可泣，但触及疾病绕身而感健康之难寻，深觉惋惜。本人聆后，乃敢毛遂自荐建议贵刊附刊健康短篇，内含医药浅知病痛问题之囘答，使鄕亲能知目前自身最迫切之健康问题，此不仅使贵刊与读者及各鄕亲间关切，并有服务之感。且使刊物更为现实。本人

  • 文章老年養生「三字經」

    来源期刊：《阜寧人》 第28期　 作者：邱家驤 　出版时间：2010-01-01
    关键字： 养生之道 老年人健康问题 三字经

    進老年，金秋到；喜豐收，樂陶陶。老年人，經驗多；閱歷廣，國之寶。晩霞紅，秋菊香；月更亮，人更俏。退休後，負擔少；自由多，眞逍遙。憶趣事，還童心；老知足，常歡笑。不守舊，不自傲；廣愛好，自由挑。散散步，做做操；幹家務，勤小勞。強筋骨，活血脈；少病痛，抗衰老。重飮食，講平衡；三五頓，七分飽。粗細配，減糖鹽；素要多，葷要少。便要通，睡要足；午後眠，不可少。勤換衣，常洗澡；晩泡腳，睡眠好。做好事，助人樂；多交流，常嗑鬧。好學習，勤動腦；貴「三立」*，不言老。講衛...

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