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文.取自網路醫學寶典 嚴夢春 提供去年五月二十六日，與兩位友人從外地回到台北已是中午，朋友開車送我們到一處素食小吃店用餐。那是一個我完全陌生的地方，連在什麼路上，至今我仍然不知。三人在店前點好各自的餐點後，便走入店內找位子。因為時間已過了一點，店內顧客稀少，有四位中年的太太及一位著袈裟的行者，聚在一起。當我坐定時，仔細聽他們談論的話題，好像彼此在分享讚嘆某種東西非常的神效，有如仙丹一般！老闆娘幫我們上好三碗麵後，也加入他們的行列。天生有一根好奇天線的我，心...
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我的家在內湖成功路與康寧路交會地方，一棟五樓公寓我住在三樓，北面是成功路西臨康寧路，南方對面是一大片同樣的五樓公寓群，惟東面有塊空場，晨間陽光很早就爬上我的窻簾，耀眼的光芒催我起床，想睡懶覺亦不可能。同時我亦有早起的習慣，只要天一亮就起床了。在東方有座小山，山上是台北市汽車教練場，康寧國民小學就在山脚下，是這一帶附近居民晨間活動的空間。天色尙未破曉之時，就有很多人迎着晨曦開始活動，我則待天色大亮大約在五點半的時候，手持拐杖出發前往，穿過橫的小巷路面即緩緩...
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壹、前言擁有健康是每個人所期望的，但不是每個人都能達致的。其中原因：有屬於先天所稟賦，有屬於後天的保養，先天的稟賦，人人不同，大致有體格健壯、運動健將、優生體型、不發脾氣等；這類特殊的人，能延年益壽，健康長命。而後天的保養，則爲擁有健康養生之法，歸納爲如何養身？如何養心？如何養老？茲依據醫學專家，學者的卓見，曁個人經歷，作最實用的分析，提供鄕親和讀者選擇參考。貳、如何養身如何養身？最重要者爲—飮食有節，運動有恒，生活有律（含限酒戒菸）等三方面的實際力行，...
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（一）洋蔥、紅葡萄酒能治百病東瀛赤茂俊雄先生硏究洋蔥浸紅葡萄酒，只要每天服用少量，對不少病症具有神奇療效。是故，日本伊東地區，數年來喝此酒治病，極爲盛行，報章曾有報導，治癒率頗高，令人驚奇。台灣省立新竹醫院，藥劑科主任蕭振亞教授，亦認同洋蔥紅葡萄酒，對某些疾病確有相當不錯的治療效果，特予整理打印分贈各位參考。◎心臟血管病症：高血壓達二〇〇毫米以上，甚至服藥效果欠佳者，服用洋蔥紅葡萄酒一段時間後，心臟血管暢通，血壓就會逐漸下降，到恢復正常，心臟病症狀亦獲減...
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庸民一、健康自課五古一首黎明早起後，開水飮一盅，健身「八段錦」，一刻鐘運動。野外快步走，往返一點鐘。早餐宜吃好，午餐更要豐！晚餐宜少吃，營養要適中！零食不宜吃，成藥勿亂用！蔬菜多營養，脂肪增體重。水菓飯後吃，保持腸胃通。煙酒宜戒絕，賭色要愼重！欺我須容忍，誹謗學痴聾。知足心常樂，無求品德崇。勿羨他人富，勿悲自己窮！升沉應有定，不必問蒼穹！怡情養性靈，靜心止憂忡。樂天應知命，得失勿掛胸！休息應愉快，工作要輕鬆！室內宜整潔，窗戶要通風！蚊蠅蟑螂鼠，務除此害蟲...
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英國學者湯恩比說：「廿一世紀是中國人的世紀。」我國學者錢穆說：「廿一世紀是中華文化發楊國際的世紀。」學者們的話逐漸實現了。中國美金外匯存底超過兩兆億元，黃金生產量世界第一，又在世界各國興建孔子學院，美國國會通過紀念孔子誕辰，美國民意調查一致支持。二〇一〇年世博會在上海舉行，中國館鶴立雞群、一馬當先，臺灣館也名列前十名，都是中國人的驕傲與光榮。太極拳是中華文化的重要一環，普遍受到各國的愛好。在臺灣已成立太極拳國際聯盟，每年定期舉行太極拳競賽。新近又成立世界...
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