文章什么运动最好？

来源期刊：《江西文獻》 第121期　 作者：鍾鳴鳳　出版时间：1985-07-01
关键字： 运动医学 心肺功能 体型 娱乐消遣 荣誉

分宜 钟鸣凤「什么运动最好？」这个问题不仅国内的读者很想知道，也是国外的运动医学专家最常被问到的问题。根据一本「跑者杂志」的专栏作家所作的访问调查，在美国的运动医学专家最常被请敎的十个有关运动的问题，依次是：⒈什么是最好的运动？⒉运动安全吗？⒊我每周应该作几次运动？每次应作到多激烈？⒋我怎样才能抽得出时间来运动呢？⒌我应该怎样来开始锻炼我的身体呢？⒍怎样作才能增进我的体能？⒎怎样才能治好我的……（如腰痛、膝痛、脚痛等等）？⒏我该吃特殊的食物吗？⒐女性应该