文章什麼運動最好？

来源期刊：《江西文獻》 第121期　 作者：鍾鳴鳳　出版时间：1985-07-01
关键字： 运动医学 心肺功能 体型 娱乐消遣 荣誉

你的最好的运动」。换句话说，「什么运动最好？」根本没有固定的标准答案，它是因人而异的。读者朋友们对这个答案大槪不会满意，因此必须作更深入的解说，相信各位读完全文之后，就会恍然大悟，为什么没有一种运动是十全十美的，也没有一种适合任何人的「最好的运动」。先就「我为什么要运动？」这个问题来讨论：如果你有耐心地去调查，可能会得到许许多多不同的答案，不过把它们归纳起来，不外乎是以下几类：⒈为了健康的理由：希望加强心肺功能，增加肌力或耐力，改善身体的柔软度，预防心脏