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（按）：本省香蕉四季均产，为家庭常吃之水果，无毒。取材方便，患者不妨一试。
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香蕉的营养与保健·勤之在去年日本癌症学会中发表了香蕉具有提高免疫力，预防癌症效果的报告，而一天吃两根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带方便，是维持健康的营养素，真是「神奇的水果」。平日不正常的生活习惯，是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动和均衡摄取营养，是相当重要的，而香蕉的营养高，卡路里低，能预防癌症，且食物纤维含量丰富，对减肥也相当有效。一根香蕉，净重一〇〇公克左右，只有八七卡路里，与一餐白饭
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很早台湾就被称为「香蕉王国」，早年民生物资国内生产量不够，出口就靠香蕉和蔗糖以换取宝贵外汇。在台湾吃香蕉可说价廉物美，吃、带方便，营养又高，它含有丰富维生素和矿物质，其中包括对健康极为重要的钾和镁，钾能防止血压上升和肌肉痉挛作用。而镁则具有消除疲劳效果。香蕉属于低卡路里食物，一根一百克香蕉热量只八十七卡。不到白饭一餐量的一半一五〇克二二〇卡以下。平日口味重吃咸的朋友最好多吃一根香蕉，以钾平衡体内过多的钠，钠是高血压的帮凶，故多吃香蕉可以帮助促进体内
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浮梁 马云斌民间口耳相传：『筋骨伤不可吃香蕉』和『患感冒不可吃香蕉』。依学理角度看来的确有其根据。以下即是食用香蕉的禁忌七则说明，値得大家提高警愓：㈠急性或慢性肾炎、肾功能不全者，不宜吃香蕉，因为香蕉中丰富的钾，会使肾脏病患无法顺利排泄体内多余的钾，将加重病情。㈡三岁以下的婴幼儿，由于肠胃机能仍弱，不宜多吃香蕉。㈢由于香蕉性寒、罹患脾胃虚寒、胃酸过多、腹痛等患病者，应愼食。㈣罹患感冒或慢性病者，食用香蕉会阻碍消化，加重病情。㈤在空腹或疲劳时吃香蕉，容易
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一个艳阳高照的上午，中秋前夕，新历九月八日（八月十四），我搭便林文欣先生的机车，来到县政府后面停车场；我们立即步入台事办公室，室内摆设著藤椅，沙发；茶几上放置著苹果、香蕉、香烟和月饼。看上去，幽静雅致，清新夺目，黄主任、张主任，李干发等人招待我们几位台胞，异常热忱，和蔼，真有「宾至如归」之感，尤其离乡背井多年的我们，回到自己的县里，得到如此隆重的厚待，真是感到特别地高兴，也感到一分乡土情的温馨。九点了，与会人员除了「台办」本室人员和我们台胞外，尙有台属
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麦片粥，苹果。午晚餐：白饭、配荤、素、汤各一，香蕉或柑桔。比奇家丰盛营养，两人每天餐费约澳币十五元。姐说：到了体力不堪走去买菜回来煮，或厌倦厨事，可以透过一个「轮上餐」的组织，由社区义工，为老人按餐送热食，每人份澳币五元左右。姐高龄已逾八十，少有病痛，生平厌恶看西医，偶有毛病，都买服汉医成药。其实，澳洲政府有一套完整的「居家与社区护理计画」，不论门诊，住院，或到家看诊，都很方便且便宜。地区小型医院的保健人员，会提供病患所须的医疗资讯。公营老人村住户，有偶与单身
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在台湾的水菓界里，香蕉一直只坐第二把交椅。第一把交椅里坐的是甘蔗，甘蔗制成糖，最会赚外汇。去年风水一转，香蕉出了一个大风头，而且今年依然走红，仍然是甘蔗首屈一指，若论所占的国际市场地位，香蕉却比甘蔗还神气。台湾蔗糖的外销量，占世界第二位，而香蕉却后来居上，一跃而居世界首位。中美的宏都拉斯，外销香蕉，以美国为主，去年一年赚了三千三百万美元，比我们还少了二百万。宏都拉斯输美的香蕉，今年将减少，而我们输日的香蕉，今年却要大大增加，增加得几乎要威胁坐第一把交椅
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人身难得千日好鲜花不易百日红晴时多云偶阵雨雨过天青日当中㈠疟疾记得少年患疟疾先冷后热最难当公园长跑强对抗不药而愈复健康㈡风溼我患风溼历有年关节红肿步履艰长蹈静电健康器霍然而愈病不沾㈢气喘中年气喘夜难眠常结领带保颈温只注葡萄糖液钙三十年来保平安㈣手痳痺老年血液不畅流手痳足痹我常有香蕉含镁宜常吃手舞足蹈去病瘤㈤肾结石结石病痛叫老天止痛开刀亦可怜平日多飮大杯水石随尿出不花钱㈥牙周病保护牙周靠恒心清洁口腔虫不生牙刷牙线交互用坚壁清野牙自坚注：㈠我生长于闽西长汀
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