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  • 文章健康十巧——双手动一动，轻轻敲穴道，随手做保健。

    来源期刊：《蕭縣文獻》 第16期　 作者：李福登　出版时间：1999-01-01
    关键字： 健康 保健 穴道 按摩 林尙谨

    调整活络内脏机能、治疗糖尿病。第九巧：双手大拇指、食指拉耳垂左右上下，因耳部满微细血脉，平时不易触及，若能予以刺激，则可促进眼部、颜面部及脑部的血脉循环。第十巧：左右手掌心互相摩擦六圈至微热，双手掌心轻盖双眼，眼球上下左右转，双手再搓热，轻盖双眼，眼球再上下左右转六次，周而复始作六次，主要预防近视、老花眼和视力模糊等。十巧完成后，因撞击触摸拉扯的部位皆为重要穴道，此刻手掌心会发热，全身血液循环畅通，浑身极为舒服，遂利用发热的手掌心，从头上沿着脸部四周围轻抚

  • 文章十項健康長壽運動法

    来源期刊：《河北平津文獻》 第29期　 作者：孫冠軍 　出版时间：2003-01-01
    关键字： 长寿运动法 活络筋骨 按摩穴道 手法详解

    能够得到很好的效果（如图一一四）o（注：（图1—2））（注：（图1—3））（注：（图1-4））二、耳朵抚摩假如有人问妳在人体之中，那个器官，是不动的，你一定会说「耳朵」吧。但是别小看这两片耳朵，其实它所分布的穴道是最密集了，（如图二一一）而且这些穴道也都通往全身，因此只要作耳朵的抚摩，也就相当于全身的运动了。（注：（图2-1））那么应该怎样去运动耳朵呢？首先将双手的食指与中指，夹住左右两边耳朵的根部，然后上下来回的推拉摩擦，（如图二—二）次数在二十一次至三十六

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