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  • 文章健康檢查VS疾病檢查

    来源期刊：《廣西文獻》 第137期　 作者：周碧霞　出版时间：2012-07-10
    关键字： 健康检查 生活保健 医疗知识 健康管理 疾病预防

    文：周碧霞圖：部份來自網路中華健康管理授證健康管理師美兆生活事業股份有限公司健康管理顧問（2012.05.11台北）

  • 文章春季生活注意事項

    来源期刊：《武進鄉訊》 第448期　 出版时间：2006-04-20
    关键字： 春季 生活 注意事项 生活保健 病友

    寒流一来、气温骤降，要特别重视保暖，以下一些生活保健的注意事项提供给高血压、心血管病友们参考：◎将保暖衣物放在床边，衣物穿好后再慢慢下述行动。◎起床后补充大量温水，平稳血压。◎出门先在室内暖身，室外温度低于十度，就尽量少出门。◎避免从事温度剧烈变化的活动，如泡汤。◎将晨间运动时间延后，最好改为室内。◎避免清晨气温未回升前出门。

  • 文章古稀老人回憶錄（完）老年生涯

    来源期刊：《廣西文獻》 第137期　 作者：周覺民　出版时间：2012-07-10
    关键字： 人物回忆 健康饮食 阅读写作 旅游出行 生活保健

    文·周覺民一、老年要生活愉快，首在身體健康人到老年已是人生走過大半，身體經過八十年使用消耗，由於人體老化，代謝作用逐漸遲緩，免疫力減退，病痛也就隨時發生。何況平衡感退化，關節不靈活，反應遲鈍，一旦生病，生活無法自我照顧，須他人扶持照顧，也就愉快不起來。為遲延老化，須以恆久的運動習慣，保持身體健康。我從初中開始喜歡運動，只在體育課接受老師指導作為課餘活動，不以身體強壯為目的。成家以後，深感對家庭責任重大，不容許有病痛纏身，才以每日清晨運動成為習慣。先作熱身...

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