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四十余年以来,从未间断,习为自然,此乃人生之至乐。夫杜甫之诗,能驱疟疾(依据诗话所载),陈琳之檄,可愈头风(魏志王粲傅注)。诵诗可使六腑安宁,秽气消亡,可以启智悟道,招吉纳祥。」(参见周绍贤著『道家与神仙』)近代以来,由于心理学的硏究发展,我们知道音乐具有疗疾的作用,书画能使人延年益寿,已有事实的证明。诗歌是艺术的一种,同样具有一定程度的疗效。从心理健康到疾病防治,诗歌能帮助压力沉重的人放松,受疾病蹂躝的人康复,也让心理障碍的人吐露心声。当反复吟诵诗歌时
庐陵 萧道安烟酒是人类宝贵生命的尅星,乃不争事实,然吾人却不引以为怯、为戒,反争而亲之,长日沉迷、嗜好,爱之几胜生命,肇致一日不得无此君之要命恶习。烟酒确能伤害吾人健康,其至生命。唯烟酒嗜客,偏不信邪,执迷不悟。百劝不醒,为之憾耶。以酒来说,它具有百分之九十三杀伤力,仅有百分之七拥有利于交际、利于壮胆、利于老年人寒冬疏通血液,帮助循环,但年老飮之,仅可点到为止,限于浅飮、薄酌、绝不能多飮、豪飮,甚至酗酒。交际场合中,一杯在手利于拉拢感情,连络情感,由陌生
本新专栏即将推出一系列,阐述健康管理的新观念,希望借由广西文献,能关心乡亲并磨练自身的成长;提供给乡亲们参阅与交流。(作者周碧霞,曾获中华健康管理协会授证健康管理师,以及美兆生活事业股份有限公司健康管理顾问。)
系病和血管疾病也有关联。经统计在一九七一至一九九一年间,年龄介乎四十五至六十四岁的吸烟男性,其死亡率比同龄非吸烟人士高三倍。不过三十五岁前即戒烟的人,则与非吸烟人士的寿命相若;此外,中年戒烟也会使死亡率显著的下降。据密兹根大学公众健康学系戴维斯医生表示,全球每有三百万的死亡个案,都是由吸烟造成的,吸烟者该愼之。取材自(Medical Tribune)(免酬)
我们自由祖国当前社会,有一种可喜现象,就是国民平均年龄,已普遍而且不断的提高。居民年龄达到七、八十岁以上的,已成千累万,到处都是。九十至一百和一百岁以上的,也大有人在。这许多寿公寿婆们,大多数还是体魄健康,精神抖擞,并看不出有衰老象征。古人说的「人生七十古来稀」这句话,应该要把它修正了。按「寿」字的解释是当作「久」字讲。就是生命能够延长很久很久的时间。「长寿」就是「永年」,古称「上寿百岁」,中寿八十,下寿六十」。因此,没有达到六十岁以上的人,不能称「寿
天地万物,随缘就好。很多事情,看开就好。人人都好,日日都好。您好我好,世界更好。总而言之,知足最好。这封短言,真的很好。不让您晓,是我不好。人人知了,大家都好。转发同好,好上加好!年长了善待自己,只要活着,就要有好的生活品质。人生有限,想做甚么就去做,就是一种生命品质的体现。朋友们 切记我们是孝顺父母的最后一代,被儿女抛弃的第一代。千万不要,人在天堂,钱在银行-钱多钱少,够用就好。【编辑小语】这篇短短的「好」字顺口溜,让人会心说「好」。
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