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  • 文章古今養生家對保健的作法

    来源期刊：《同安》 第106期　 作者：王一鳴　出版时间：2009-04-01
    关键字： 保健 作息 饮食 消化系統 浴面

    头发梳百度。常夜濯足卧（睡前温水泡脚），饱食终无益。思虑最伤神，喜怒最伤气。平日欲起时，下床先左足，一日无灾殃，去邪兼辟恶。3、清晨一碗粥，晚饭莫饱足，撞动景阳钟，叩齿三十六，坐卧莫当风，宜于暖处浴，食饱行百步，数以手磨腹，少言少飮酒，寡怒寡色欲，轮回惜人身，六白光如玉，人能依此行，却病又延年。三、修炼有益健康修炼是对肉体的肌肉、筋骨、血液循环、消化系统、气的补充、意志力及精神力的增强，作整体的训练。炼各种拳术，十二段锦各类气功、静坐等等。以提升水准，避免

  • 文章五臟六腑的功能

    来源期刊：《鄢陵雜誌》 第27期　 作者：郭秀菁 　出版时间：2015-01-01
    关键字： 五脏 人体活动的主宰 身体的核心 六腑 消化系统

    人，他的祖父都行医，至他的其医术高超，写出一部「妇人大金良方」和「外科精要」二书，对后世影响至大。宋嘉熙元年（一二三年）二十四卷，其主要内容有三：1孕妇的生育，2孕妇的病症治疗，3孕妇的禁忌。另朱端章、宋长乐人，著有：卫生家宝产备要，是产科的大全，原论罗刊了产前养胎理论和逐月养胎饮食与方药。产前、产后的保护，因与本「主题」无关，不刊了。现将「人体构造」五脏、六腑的功能如下：一、五脏即心、肺、肝、脾、肾。它是人活动的主宰，是身体的核心。⒈心的主要功能是「脏神

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