文章健康十巧——雙手動一動，輕輕敲穴道，隨手做保健。

来源期刊：《蕭縣文獻》 第16期　 作者：李福登　出版时间：1999-01-01
关键字： 健康 保健 穴道 按摩 林尙谨

简易健康疗法只需二、三分钟就能完成，且各种场合都可进行，但必须持之以恒才能见效。年前应邀赴大陆考察旅游，在偶然的机会下，得识北京大学退休教授林尙谨老先生，经其细心传授，学到了这一种简易健康法。返台后在很多场合介绍传授给亲友，大家都觉得效果很好，易学又不限场地，也不须辅助器具，只要各做三十六次，就可血脉活络畅通，并且随时都可以做。为求学理依据，向曾任高雄市立中医院针灸科主任陈得财验证，确认是一种难得的强身术，値得推广。兹将十个动作介绍如下：第一巧：双手前伸