文章老年人養生之法

来源期刊：《廣西文獻》 第116期　 作者：易濟忠　出版时间：2007-04-10
关键字： 老年人 养生之法 保养 日常锻炼

怒、不生气，才能远离苦闷，生活愉快。⒌拥有乐观心态：老人退休之后，心无牵挂，这正是老人一生最快乐的时光。因此，每位老人平日要拥有乐观的心理，乐观的人生来享受「老乐」。安心颐养天年，老有所终。⒍保持心理平和：人际间和睦相处，方能家和万事兴、国和万业荣。记住，心理平和的人，心脏跳动有规律，不会烦恼、不会生病。五、日常行动小心，防止意外：平安度过晩年，是银发族老年人的唯一心愿。所以，活过七十岁以上的老年人，因为行动不便、智力减退，对日常行动特别要小心、防止意外，仅