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  • 文章如何長壽

    来源期刊：《河北平津文獻》 第40期　 作者：本刊資料室　出版时间：2014-01-10
    关键字： 保健 长寿 《黄帝内经》 养生十常

    尤忌暴怒七个化：心境净化、性情开化，名利淡化，身体强化、环境美化、卫生优化、友情深化。四季四时调神八法：春季使志生，夏月使志无怨，秋季使志安静，冬月使志若伏若匿；清晨舒展活跃，白日精神饱满，傍晚安神悦志，睡前静心沉思。九个「不可」：钱不可贪，官不可要，上不可媚？下不可怠慢，私怒不可有，公怒不可无，心不可高，志不可无，法不可违。十常：乾隆养生十常：齿常扣、津常咽、耳常弹、鼻常揉、眼常运、面常搓、足常磨、腹常摩、肢常伸、肛常提。

  • 文章養身經驗淺談

    来源期刊：《武進鄉訊》 第317期　 作者：陳敖齊 　出版时间：1995-03-10
    关键字： 养生 十常 五快 体能 八段锦

    敖齐于去岁旅居美东华府期间，清闲无事，中文世界日报为我每日必读之精神食粮。尤以其家园版所登载之讯息，皆系个人所得实际经验与读者分享，内容丰富。一日读到「乾隆皇帝十常健身法」一篇短文，兴趣盎然，且与我党国元老陈公立夫先生之「床上八段锦」功夫，大同而小异，不谋而合；且不需任何运动工具，不受场地及气候限制，任何时间、地点，均可操练。读后每日早晚勤练不辍，时仅十个多月，即已感觉到体能状况，颇有进境，如吃饭胃口好、晚间睡得甜、排泄畅通。兹特录陈于后，敬请各位乡长

  • 文章阜宁人家常菜与点心（选刊）

    来源期刊：《阜寧人》 第20期　 作者：于寯 　出版时间：2002-01-01
    关键字： 阜宁家常菜 点心 素十锦 蒸元宝 八宝饭

    本人阅读第十七期《阜宁人》，主编陈明乡长在编后语中，希望同乡提供有关老家美味佳肴的做法，让同乡青年后辈居家宴客也能做几道家乡美味，其意甚善。笔者退休十多年，事也不多，空闲有余，这次去南京小住，更有时间提笔为文，随心所欲，想到那儿，就写到那儿，目的是抛砖引玉，希望诸乡亲能各将自家儿得意的私房料理公诸同好。一、素十锦（又名十香菜）材料：黄豆芽、酱小黄瓜、干丝、芹菜、五香豆腐干、红萝卜、草菇、冬笋、金针、干香菇、木耳、咸青江菜茎、芫荽、葱、姜、盐、糖、味精

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