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  • 文章勸拳哥

    来源期刊：《察哈爾省文獻》 第4期　 作者：傅金泉　出版时间：1979-01-01
    关键字： 太极拳 延年益寿 强身健体 体育锻炼

    　　　　學會太極拳，好處萬萬千；　　　　不只消病痛，並可享安眠。君不見：耄耋高手駐童顏，精神抖擻身手健；　　　　若問何以會致此，太極功力所使然。　　　　來來來請試練，日久功效必出現；　　　　凡事成功賴有恆，強身強國着先鞭。想想看：世間無仙丹，奢求亦枉然；　　　　勸君習太極，益壽而延年。

  • 文章日常保健拾錦

    来源期刊：《河北平津文獻》 第28期　 作者：鄧雪瑞　出版时间：2002-02-01
    关键字： 新鲜空气 健康饮食 体育锻炼 良好心态

    依據美國麥克阿瑟硏究室資料，人類如果沒有意外或疾病，人的壽命應有一〇八至一二〇歲，而飮食，運動，藥物都可能延續生命。爲避免發生疾病，其生活方式，居住環境，都可以影響人的心臟，免疫系統、肺、骨骼、大腦、腎臟等器官的老化速度。換言之，人類對飮食、運動、藥物、和生活方式、居住環境等的調適，都是影響器官老化的必然結果。故人類壽命之長短，如無意外發生，主觀上多操之在自己。以個人淺見，人欲長壽必須保有三通，一是血液要通，即多運動，保持血脈暢通。二是排泄要通，注意飮食...

  • 文章故鄉瑣憶

    来源期刊：《豐縣文獻》 第18期　 作者：王佩之 　出版时间：1994-01-01
    关键字： 乡土回忆 书院小学 农闲生活 探亲还乡 体育锻炼

    城裡我幼年住在豐縣城裡，房子坐北朝南，南臨大同街，東與宏濟堂中藥房爲鄰，西面隔了一條巷子就是縣政府的圍牆。縣城由大磚砌成，四面都有城門。進出城門，在筆直的大路兩端，各有一廟，因有四門八廟之說。沿街多爲店鋪，有布莊、醬園、藥房、書店、餐廳、浴池、菸鋪、染坊等等。我家原來開設一家育豐書社，供應各種書籍文具，後因父親身體不勝繁鉅，結束營業。回憶幼年生活，最難忘的是農曆過年，孩子們穿新衣，戴新帽，人人都有壓歲錢。爆竹式樣很多，還有花筒、三噴、沖天炮、地老鼠，氣股...

  • 文章一動解千愁

    来源期刊：《鄢陵雜誌》 第8期　 作者：趙自修　出版时间：1993-01-16
    关键字： 健身之道 体育锻炼爬山 养生之道 医药保健 运动保持身体健康 有氧运动 心态健康

    去年春節聚餐，老長官梁孝煌將軍應邀致詞：他說我們大家現在多是古稀之年，平時要多作活動以保持健康，譬如爬爬山散散步，居家亦應量力作些家事，不要事事求人，即使伸伸懶腰，搖搖頭，甩甩手，甚至於打小麻將亦可激盪腦力避免退化，這些對身心都是有益的，聽後感觸良多，且頗具同感。年歲愈長尤在中風以後，愈注意養生之道，喜歡看些醫藥保健的書籍，或聽別人談經驗。報章雜誌經常發表的某種藥物對某種疾病具有特效，或者某種食物對某種疾病有預防作用，甚至有些廣告更誇大宣傳，只要常吃某種...

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