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美艷豪華苦「婆」差民國二十六年淞滬大戰後，我軍元氣大傷，兵力益薄，國步益艱，長江如沸騰，而家鄕漢口因位居中流，却猛然繁榮興盛起來。京滬溯江而上的，四面八方來的，富貴的、貧窮的難民羣，熙來攘往，法租界的房屋論間高價出租，房東不可一世；餐飮業、娛樂業、旅運業大發利市，先父賓秋公迎來送往（入川），忙得不可開交。一天，先父派我代表到怡和「一碼頭」接船，貴賓非等閒之輩，乃是曾任某路局督辦最寵愛的二姨太（論某督辦的實質的地位不小於省主席）船靠岸，直奔大菜間，（吃番菜...
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的蛋白质、维生素A、B2、C以及钙、铁等有益成份。其蛋白质、胡萝卜素、维生素B2的含量均比空心菜、绿苋菜、莴苣、芥菜叶等为高，尤其是胡萝卜素含量高于胡萝卜三点八倍。亚洲蔬菜研究中心已把地瓜叶列为高营养蔬菜之一，并誉其为「蔬菜皇后」研究还发现，地瓜叶还具有食疗保健功能，能补气疗虚、健脾益胃都有一定功效，常吃有预防便秘、保护视力和延缓人体衰老的美容作用。地瓜叶还可防止心血管脂肪沉积、促进胆固醇排泄，提高人体免疫的功能。加之地瓜叶因病虫害少，农药污染少，医学界已将
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本文作者朱介凡鄉長，係我省旅臺知名作家，嵩齡九十有五，筆耕不輟，源源惠稿充實本刊，本刊編輯部敬表感佩之忱。
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臺灣光復之初，國民平均壽命爲三十九歲。由於四十多年來，政治安定，經濟繁榮，衛生保健的進步，民國八十一年的統計：國民平均壽命，男性增至七十一·九歲，女性爲七十七·二歲。去年全國六十五歲以上的人口，已超過百分之七以上，使中華民國堂堂進入老人國（醫藥先進國的同義名詞）之列。大家在這片自由樂土的成就，應當感到驕傲。再據民國八十二年的統計，臺灣各地區平均壽命又以台北市爲最高（男性七十六歲，女性已超過八十歲）。各位都知道，台北市的住所擁擠，車輛眾多，空氣品質不佳，此類...
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人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，勿过劳。经常笑，变年少，心胸宽，寿自高。善之至，广爱好，心情畅，睡眠好。遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。谢芬德一九九五年八月十二日录《南京日报》
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人之老，自然理。體漸弱，不為奇。勿熬夜，勿晏起。神智清，方下地。一日事，有條理。慢節奏，大有益。常鍛鍊，強身體。幽靜處，深呼吸。頭多梳，衣常洗。嚴整潔，有朝氣。氣候變，增減衣。防感冒，莫大意。看電視，要間息。勞動事，須量力。或散步，或休息。過馬路，看仔細。食療法，當牢記。不偏食，善調濟。多清淡，少油膩。酒少飲，煙禁忌。不過飽，不過餓。細咀嚼，防便秘。做健檢，勿大意。有不適，即求醫。勿拖延，勿諱疾。活在世，應進取。學到老，志不移。年齡增，不自棄。習書話，喜...
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「舉頭望明月，低頭思故鄕。」「悲歌可以當泣，遠望可以當歸。」「失路遠相送，他鄕何日歸？」這些古人懷念故鄕的詩句，恰可爲我懷念監利心情的寫照。上年我在監利文獻第二集中寫了一篇「我對監利的回憶」，文中卽說：「監利是我的第二故鄕」。因爲我忝長斯邑三載有餘，與地方人士相處非常融洽，所以我自離開監利，對於監利卽無時無刻不在懷念之中。監利爲反抗暴君之志士伍子胥（卽伍員）的故里，故人民在傳統文化上卽富有愛鄕愛國的思想，奉公守法重視公益的公德，慷慨捐軀俠義爲懷的情操。而...
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一）健康长寿秘诀……熊仁义1.六大涵养修为乐观豁达的仁厚胸怀笑口常开的喜乐心境正常规律的起居作息均衡多样的蔬菓饮食适宜适量的健身运动快乐和谐的两性生活2.六大自律行为不贪睡 不乱吃不抽菸 不醉酒不积劳 不生气（二）敬祝身体健康顺口溜……宗尧善士身体要顾好，健康最重要 早睡亦早起，习惯维持好起床喝杯水，运动不可少 晨含厚片姜，就能防感冒饮食八分饱，轻但需顾到 饭前先喝汤，食物多咀嚼餐后稍休息，消化比较好 贪杯并无益，抽菸害不少饮料宜少喝，开水算最好 水果
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