文章遵行養生諺語促進身體健康

来源期刊：《棗陽文獻》 第25期　 作者：彭登墀 　出版时间：2008-01-01
关键字： 养生 谚语 烟酒 睡眠 锻炼

在圖書館一本健康雜誌上，讀到一篇「養生諺語的實用價值」，閱讀之後，深深感覺得吾人若能遵照力行，對健康定有助益，因此特摘要簡介如后，藉供諸位鄉親作為健身參考：「壽為百福之首」。真正的長生不老藥，往往寓於人們的衣食住行之中，流傳於民間的諸多養生諺語就是明證。「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。此語具有一定的醫藥價值。嚴冬時人們穿著棉衣、毛衣，又躲在溫暖的居室裏，很容易「內火上攻」，蘿蔔性涼通氣，可使肌體得到有效的調理。盛夏，人體處於散熱狀態，腸胃極易受寒，常...