文章抗衰老之道

来源期刊：《江西文獻》 第202期　 作者：鄭歲宗　出版时间：2005-11-01
关键字： 中华文化 传统医学 养生 抗衰老 日常生活

鄭歲宗 醫師「長命百歲、青春永駐」是人類夢寐以求的美好願望，也是追求的目標。要長命百歲、青春永駐是要養生、防止老化。元代養生學家王珪主張從小就應注意養生防老。他認爲抗老須從婚齡、孕育、嬰幼、衰老等環節分別著眼在要先天與後天並重，防老于未老之先。他說父強母壯、精滿血盈，其子方能健康長壽，懷孕之後，又須謹慎守禁忌、避房事、節喜怒、慎勞逸、怡性情，以利胎兒健康成長。嬰兒出生後，又當依法調護，各有法度、飲食須防偏嗜，舉止應守禮儀。這些話很有參考之價値。所以抗衰老...