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先母出自刘姓望族，幼聪慧，受乃父薰陶，略识之无，端庄贤淑，孰料天意不臧，偏虐薄命，年方弱冠，遂丧所天。后遵外祖父劝导，再醮先父为继室。好事多磨，天公不闵，自入我家，先母之命运又陷入苦海矣。暂忘愁肠，相夫敎子，慰死抚雏，朝暮鞠育，视同已出。训则以箴言，责不以夏，十楚余年，口无怨声，面无厉色，若无德性耐性者，曷克臻此。人之将欲欺人，必先欺其心，受欺之害，身害也，欺人之害，心害矣。欺祖欺人复欺其后世者，哀莫大于心死，而身死者次之。先父延遂公笃信因果论，素勤俭
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宗族之有谱，犹国家之有历史。其为溯祖追宗，繁衍分支，昭穆次序，迁徙脉络，祠宇坟山，祖产公堂，忠孝节义，祖训族规，善行功勋，记而世传，可资殷鉴。始祖叔公安太，系属军家（受朝廷俸禄），其一至五世祖，均为南唐、北宋之高官厚爵，叔祖排系第十，喜山水，避仕禄，朝命屡征示赴。于北宋末，由虔州（今赣州）来邑，见朱坊山峦锦绣田野宽广，一弘溪水，潺潺清流，遂定居开基，务农副商，繁衍分村，人口日众，今传廿九世，历时八百六十余载，咸称盛族。考查旧谱文献，迭经六次增修：初建
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一、前言上班族太极拳，顾名思义，是专为上班的小姐与先生们而设计编排的一套健身运动。现在已经是科学的群众时代，人类已经进入太空，每天忙于上班的小姐先生们，眞是分秒必争，时间就是金钱，那里抽得出一小时或半小时的时间来打太极拳呢？可是工业社会，出门就坐车，进了办公室，一坐就是几个小时，一年到头，几乎没有走路活动的机会，长久下去，这两条腿岂不要退化，动物人快要变作植物人了。尤其现在的人都讲求生活享受，天热了，开冷气、天冷了，开暖气。上班的人，不是坐在冷气房里
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遗精、耳鸣尿频、肠燥便泌、带下石淋等症，久服骨肉细腻光润，常用剂量九至三十克。银发族的朋友因年迈体衰，腑脏功能减退，对药物的反应亦有一定的特征：气虚血少、阴阳偏衰、吸收力低、清除性弱，故其用药必须恪遵各项原则：1注意脾胃、腑脏兼顾。2养气补血、调和阴阳。3对症用药，因时而宜。4配伍严谨、补勿过偏。5结合食疗、因势利导。俗语话得好：「药补不如食补」。合理、均衡的饮食，不仅可以保持营养，亦能维护健康，银发族务须依据自己的体质选用适宜的药物或饮食，来调补身体，方能
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我国是有五千年悠久文化历史的文明古国。地域广大、人口众多，物产丰富，民情淳情。地形西北多高原峻岭，中部及东北多平原，东南多兵陵、盆地。虽交通不发达，各地居民在辽阔的地域里彼此往来稀少，但风俗习惯，自古流传大致相同。我五族共和的中华民族同胞，都喜欢在秋冬节办理结婚、庆寿、建屋喜庆。其原因探讨如后：㈠有秋收冬藏物力财力富足之美：我国系文明古国，以农业立国。除西北部边疆居民因地处高原多山，气候干燥，冷热不一，雨水稀少，多靠畜牧为业外，多系务农。循序为春耕播种
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修族谱之意义，旨在追溯祖先源流，同根共干之传承，分支繁衍之体系，昭穆次序，播迁脉络；而宗族史迹之保留、山川文物之记述，忠孝节义与勋业之褒扬也。瑞金清溪钟氏，于民国三十六年西元一九四七岁次丁亥九修族谱，迄今已越四十七寒暑，此期间因遭逢兵燹，宗庙、祖牌、祖坟、家谱、文物等悉遭摧毁殆尽、昭穆紊乱，伦常丧失，有鉴于拓荒东鳀地区宗亲，尤其是新生代，能了解祖先源流与本身之出处，作为日后寻根溯本探源之依据，故特筹画编修此简要之族谱，愿后世子孙，蕃衍绵延，万代相传，祖德
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