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中华民族数千年繁衍生息的历史长河,传统医学以其整体辨证、治病的理论和思想,为民众的健康作出卓越的贡献。健康不再是独立存在的本体。而是与生命现象、天地环境。乃至整个宇宙密切关联的整体。黄帝内经是中华民族第一部养生宝典,它以生命为中心,运用阴阳五行,天人合一的理论,对人体进行生理与病理的解剖,教人们怎样治病,更重要的是教人们怎样不生病。教我们在不吃药的情况下能够健康长寿。黄帝内经认为健康长寿,要往内求,不治已病,而治未病,才是医学实践中正确的价值取向。内观
鄭歲宗 醫師「長命百歲、青春永駐」是人類夢寐以求的美好願望,也是追求的目標。要長命百歲、青春永駐是要養生、防止老化。元代養生學家王珪主張從小就應注意養生防老。他認爲抗老須從婚齡、孕育、嬰幼、衰老等環節分別著眼在要先天與後天並重,防老于未老之先。他說父強母壯、精滿血盈,其子方能健康長壽,懷孕之後,又須謹慎守禁忌、避房事、節喜怒、慎勞逸、怡性情,以利胎兒健康成長。嬰兒出生後,又當依法調護,各有法度、飲食須防偏嗜,舉止應守禮儀。這些話很有參考之價値。所以抗衰老...
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