文章肯跑就有好处

来源期刊：《江西文獻》 第108期　 作者：鍾鳴鳳　出版时间：1982-04-02
关键字： 元旦典礼 迷你马拉松 越野健行 登山祝寿 慢跑好处

生裤。去冬则减少一倍以上。今年夏天更不再那麽怕「冷」、怕「电扇」、怕「冷气」了。六、七年前常有腰痛、背痛的毛病，现在却不药而愈了。内子说，从前面黄肌瘦，现在则较有血色，气色好得多了。去年九月，蒙台大医院复健科赖金鑫大夫检查体能的结果，认为心、肺功能、耐力等都很不错，生理年龄为廿至卅五岁，而实际年龄已五十四，道地的「老年军」了！亲爱的鄕长：赶快来参加慢跑的行列吧！因为它有下列的好处：⒈帮助减肥：慢跑消耗体能，减少热量的堆积，自然可以避免肥胖，帮助减肥，减少