文章讀書有益健康

来源期刊：《江西文獻》 第225期　 作者：朱協棠 　出版时间：2011-11-01
关键字： 读书 养生知识 健康知识

讀書有益健康，這是一個古老的話題，隨著社會和科學技術的發展，人們對這個問題的認識更加深刻和全面。說起健康，有人認為就是身體好，無疾病。其實，一個人的健康除了身體無疾病之外，還應該有心理健康。我認為：心理健康，用良性精神刺激，可調節人體的免疫功能。我們知道，經常用的器官就靈敏，就發達；反之，易退化。經常讀書用腦，能消解煩惱，養護「精、氣、神」。保持心理健康的一個重要方法就是讀書。其實，讀書也是一種運動，是一種心理運動。讀書是一種涉及全身的活動，不僅有視覺和...