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之一。常言道:「早餐吃得好,中午吃得饱,晩饭吃得少。」可是现代工商社会,有许多人根本没有时间吃早餐、中饭也潦草了事,晩饭却大吃大喝,还要来一顿丰富的消夜;凡此,大大违背正常摄食之道,老人不可不愼!古云:「要想保平安,三分饥与寒,吃饭先喝汤,到老不受伤。」其意即是不要过饱,并要多喝一点流质。俗云:「快刀不磨锈易起,坐立不正赀成驼:好人能睡成病人,病人能睡成死人。」可知人健康无病时,也要经常勤于活动,就是万一不幸生病开刀之后,更要多做运动「复健」。平时也要保持
必要。古礼:「六十杖于鄕」,「七十杖于国」,「八十曰耋」、「九十曰耄」、「百岁曰期頣」,均系老人尊称。现行公务员退休法,六十五岁,就要「命令退休」。亦就是指人老了,该下去休息。三、台湾老人成长率台湾经济是繁荣了,正迈向已开发边缘。社会愈进化,老人成长率亦就愈大。近三十余年以来,台湾老人成长率,依有关资料显示:民国三十五年,六十五岁以上老人,十五万五千二百余人。到了七十三年,则高达九十二万一千余人,占总人口百分之五。而未来情形,更将有增无已。在世界人口言:根据
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