省域子库

主题分类

搜索历史

清空

搜索结果

您搜索的关键词：老年共返回4条记录

类别 排序方式
在结果中检索
全站
检索

  • 文章老年人生活的十条建议

    来源期刊：《河北平津文獻》 第21期　 作者：劉金嶺　出版时间：1995-01-31
    关键字： 老年人 生活建议 养生保健

    一、講究飲食衛生：少食多餐，切忌暴食暴飲，並且科學地選擇食物。二、堅持適量運動：以簡單的散步到各項體育運動都可參加，但不要帶有競爭的心理，也不要過度疲勞。三、避免離群索居：保持與家人和朋友的經常聯繫，傾談共同感興趣的問題。四、不要停止工作：要尋找新的活動和喜愛的工作，克服年老無用的心理。五、傾聽他人呼聲：別人（年輕人和中年人）需要你的經驗和教益，應該滿足他們的不同需求。六、提倡落葉歸根：最好回到你熟悉的天地裏去生活，重溫往日的生活情趣。七、切忌閉門不出：...

  • 文章老年糖尿病患须审慎处理

    来源期刊：《河北平津文獻》 第37期　 作者：劉津靜　出版时间：2011-01-01
    关键字： 保健 养生 老年糖尿病 处理细则

    我国同胞因饮食、生活习惯、以及遗传性，到了进入老年期，因某些器官之退化，而患有糖尿病，居多数国人都有此病症，糖尿病本来就是一大杀手再加上其他倂发症，对老年人来说更为严重。所以为了自己的健康须注意以下之处理细则：一、适度的控制饮食：在确保身体所需的总热量平衡的前题下，采取少量多餐，食用含纤维素较高的粗粮、麦胚、豆类及蔬菜等，每日每人食物纤维的摄入量不低于三十五克，对于已患有较重倂发症的高龄人，不必过分限制饮食。二、勿将保健品当药品：保健品不是药品，不具备切

  • 文章小偏方五則

    来源期刊：《河北平津文獻》 第27期　 作者：王奉瑾 　出版时间：2001-01-01
    关键字： 治病偏方 老年斑 高血压 气管炎 便秘 前列腺肥大

    中指指尖，至感觉有热度为止，然后，再照样按搓左手，各三十次。本法最适合老人，一旦发生血压增高，随时随地可以进行，可作为日常保健运动。△揑小指关节可通尿：老年人患有前列腺肥大症，多有小便不畅情形，可用左手揑右小指关节，用右手揑左手小指关节，小便即可畅通（取材自黑龙江省老年报）。△浸烫双手可通尿：盆盛热水以可容忍为度浸泡双手，冷后再加热水，有通尿效果。

  • 文章食療與健康

    来源期刊：《河北平津文獻》 第27期　 作者：本會文獻資料室 　出版时间：2001-01-01
    关键字： 健康食疗法 食物组合图 老年病宜忌 食物普林含量表

    富含營養素的食物有些種類的維他命能與身體內的酵素蛋白質結合，可幫助酵素活動（即補助酵素），因此，維他命是補助體內營養素的重要物質。通常人體本身不會製造維他命，必須攝取食物中所含的營養素，才可製成維他命，以下是食物中所含的各種維他命和礦物質。十八種食療健康法細嚼法美國霍立斯氏所創，方法是①有食慾時才吃東西。②肚子餓時才吃東西。③選擇食物。④細嚼慢嚥。⑤飮食時保持愉快的心情。⑥飯前或吃飯中一定要有飮料。⑦沒有食慾就不要吃東西。將上列七個項目綜合起來，就是自然...

共4条记录 1/1页  首页 上一页 下一页 尾页  第页