文章祝君健康快樂身

来源期刊：《中原文獻》第23卷 第2期　 作者：李匡寰　出版时间：1991-04-01
关键字： 养生 健康 长寿 曾国藩

而顺应，裁之吾心而安，揆之天理而顺，可以养肺也。心欲其定，气欲其定，神欲其定，体欲其定，可以养肾也。即是保健心肝脾肺肾之道理。若照此而行，也有健康之快乐。一般常谈，养身在勤，养心在静，饮食有节，起居有时，物熟始食，水沸始饮，多食蔬果，少食肉类，知足常乐，无求自安。这对长寿者，也极重要。人生饮食男女，食色性也，但对青年人，须有节制，以济延年益寿之功，吴稚老曾作过一首歌谣云：血气方刚，切忌连连。二十四五，不宜天天。三十以上，要像数钱。（一五一十）四十出头，教堂