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  • 文章瑜伽呼吸法

    来源期刊：《廣西文獻》 第104期　 作者：嚴菀華　出版时间：2004-04-10
    关键字： 瑜伽 瑜伽呼吸法 严菀华 训练方法

    瑜伽协会秘书长 严菀华呼吸，可说是人类生命的象征。观察一个人的呼吸方法，能够知道他的心理状态：无忧无虑时，呼气有劲；失败或恐惧时，吸气有劲；满足时呼气热；不愉快时呼气冷。由此知心情宁静时呼吸长而深；反之，当心情不稳、愤怒时呼吸短而浅。如果运用瑜伽呼吸法注力于下腹部，心绪便能镇定；如能保持「无心」，则镇定状态能够维持更久。为什么呼吸，是腹压与胸压交互运动的自然作用。当人受到外界刺激时，首先反应的是人体自律神经中的交感神经（即亢奋神经），直接影响到脑下垂体及

  • 文章閱報感懷

    来源期刊：《揚州鄉訊》 第112期　 作者：錢善夫　出版时间：1981-08-10
    关键字： 芭蕾舞 结婚 蜘蛛人 跳水运动员 瑜伽 京韵大鼓

    在此行；电话越洋传至美，那堪忍受两亲心。遗体慨将两肾捐，宁非受者遇天援。柔肠侠骨高超技，噩耗能毋惹痛怜？生活琐记偶成老来无虑得心安，且乐逍遥自在闲；日习瑜伽勤不辍，似希益寿并非难。千奇百怪感人生，多少奇才有异能；愿我老人能不老，老人不老亦奇人。手颤宁非老态生？自将愈老愈无能；夜深冷浴寻常惯，白书贪眠隔世人。七三粉墨练登场，娱己娱人学戏忙；得快一时且一快，足徴尙健好还鄕。按：最近曾演出国剧「宇宙锋」饰赵高。相见欢生活琐记三阕蹉跎自笑低能，学无恒，愧誉京音大鼓是传人

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