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据我国学者吴杰教授观察五三六〇名健康成人静息心率，其范围为51—94次/分钟，平均为67次/分钟。成年静息在70次/分钟，其寿命可达80岁（注意的是要排除各种疾病的干扰）。人的一生心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次/分钟，其寿命可达93岁。怎能使静息心率保持60次左右而有机会得到长寿？常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率减慢，静息心率能在50—65次（睡眠中的心跳次数可以为38—50次/分钟），是健康心脏的标志，戒烟、限酒、控制体重
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陶渊明的寿数与后嗣陶渊明的人格、思想、个性、作品及其出处……等荦荦要端。在本「文献」上，已按期逐一刋出，作详细的报导于读者诸君之前。此外，对陶公的寿数，到底若干？他的后嗣，究竟如何？我想，这是人生现实两件大事，必为爱陶公者，所关怀不置，急欲明了而后快。这里特设专章，为之分述如次：一、寿数：人之寿命，活了多少，便是多少。其数字，只有一个，不许其二。但是，渊明在世之寿数，其说者三。个中谁对谁不对，另一问题。总之，由于对陶公身后硏究的观点，有所差别。而其动机
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许多人常说从事外交工作者必须要有敏锐的国际观、流利的口才和高人一等的外交智慧，其实除了这些之外，我觉得平时保持轻松的微笑也是一种外交艺术。「笑」是一种不须本钱的付出，在人与人之间不仅是一种礼貌的表现，同时也是一种拉近彼此陌生距离的方法，一个人若能经常保持微笑，他的生活一定会很愉快，周遭的朋友也会很多。相对的，假使一个人整天愁眉不展，那么即使他有再多的财富，再大的官位，对自己或别人而言都只是形式上的满足而已。除此之外，保持愉快自然的笑容也可以增长自己的寿命
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的，人熟方便，《白水学报》就也由这家商店承担印刷。《白水学报》创刊号印出后，除分发给省城武汉的各位乡友外，并由乡友们转寄给枣阳在外的各地乡友。《白水学报》是否出了第二期，已不复记忆，可以肯定的是，没有出过第三期，「寿命」之短，令人叹惜！竭诚希望曾看过《白水学报》而今健在的乡友们，能追忆往事，把有关《白水学报》的内容和情况提出补遗，使乡亲们有一个比较完整的了解，乃我写此「钩沉」的衰意和愿望也！二〇〇六年五月二十四日
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一、人类生理寿命消长（一）根据生物学原理推测人类生理寿命，依科学推计，应比现在实际寿命要长得多，那应该长多少呢？按照生物学原理，哺乳动物寿命，应该是生长期的五至六倍。人类生长期是从出生到最后一颗牙齿长出时间（约20至25岁），照此计算，人类最长寿命，应是6×25即150岁；人再短命，不应短于5×20即100岁，长短两者平均为125岁，这是大自然赋予我们寿命。（二）按照卫生机构统计依据世界卫生组织定义，65岁以前算「中年人」；满65至75岁算「青老年人
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小言——余年已七十尙无老化现象——发白、眼花、耳聋。亦无老人病征候、血压高、糖尿病、心脏病、腰背痛、便秘、气喘等等，我能得到身体健康、家庭平安、生活愉快、心情乐观、工作轻松的关键，主要的因素是我做到了身体修养，从看书报中得到养心修性健身的常识和要领去实行后，所得到的功效，现把这些常识提供大家参考，希能帮助大家增进永保康泰达到快乐延年的目的，以满足人生在世第一基本愿望——健康长寿一长寿之道大部份动物的寿命，都比牠们发育成熟所需的时间长五至六倍。人类出生到
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