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  • 文章乙酉歲末隨筆

    来源期刊:《海州文獻》第27卷 第3、4期  作者:湯韻宜  出版时间:2005-12-01
    关键字: 追思悼文 遗孀 探病 对弈 炒菜

    自思后事靠儿孙。为奴作婢心甘愿,唯恐媳嫌年迈人。●探肺癌病患周勤新同学病榻床前探勤新,强装笑颜忆童年。化日之中勤学习,惠风动处苦钻硏。朗朗书声君独秀,唰唰考试名列前。待人眞诚似吾师,豪爽性格令人敬。驱除病魔复康健,笑谈风云论古今。泪洒床前君莫笑,惜别友谊情难禁。●与五岁孙对弈才思敏捷小孙孙,士拐将军马飞腾;长驱大车捉老帅,满盘士兵乱纷纷。——奶奶输了。●炒菜烹龙煮凤味肥鲜,调色调味费思沉;喜听儿孙浮夸论,乐得老生笑盈盈。

  • 文章老者对弈三戒

    来源期刊:《海州文獻》第27卷 第3、4期  作者:郝保倫  出版时间:2005-12-01
    关键字: 对弈三戒 加强运动 心态平和 合适场地

    下棋,是一种高尙的体育活动,它不但能锻炼思维,陶冶情操,而且能延缓老化,有益身心健康,是许多老年人喜欢的文康活动。然而,对弈之乐,亦应适度为之,古人有云:「乐不可极,乐极生悲。」因此,老年人对弈时,应注重「三戒」。一戒时间过长:老年人全身机能已趋退化,需要经常活动筋骨,藉以活血通脉,使肌肉韧带、关节在运动中得以滋养和润滑。对弈时间过长,必然减少活动量,会使本来慢慢蠕动的胃肠,蠕动得更为徐缓,导致消化不良,大便燥结。另外,活动少,心肌得不到锻炼,致收缩

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