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日出東海落西山、愁也一天、喜也一天:遇事不鑽牛角尖、人也舒坦、心也舒坦;每月領取退休錢、多也喜歡、少也喜歡;少葷多素日三餐、粗也香甜、細也香甜;新舊衣服不挑選、好也禦寒、壞也禦寒;常與知己聊聊天、古也談談、今也談談;全家老少互慰勉、貧也相安、富也相安;內孫外孫同看待、兒也心歡、女也心歡;早晩操勞勤鍛鍊、忙也樂觀、閑也樂觀;心寬體健養天年、不似神仙、勝似神仙。
庚辰桂月,我的同事顾步青,他工于书法,有相当的水准。顾兄特意用行草抄录了《宽心谣》全文,并裱好条幅相赠。我很喜欢阅读,这是一篇修身养性的韵文箴言,对我侪退休之人而言,无异是一帖妙方,一剂良药。同时他还附赠我三份剪报:一份是二〇〇〇年九月的上海新民晚报「快活林」专栏所载王克诚先生撰写的《宽心寿星》,文中写道:「姜老爷爷是百岁寿星,今年一〇八岁高龄仍目明、耳聪、齿坚、腰硬,常年爱活动,生活能自理,家中四世同堂,子孙满庭。人们纷纷向老寿星讨教养生之道、长寿秘诀
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