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  • 文章健康與生活 延遲老化可長壽

    来源期刊：《海州文獻》第24卷 第4期　 作者：徐世澤 　出版时间：2002-12-01
    关键字： 养生经验 健康长寿 医学原理 实践方法

    编者按：本文作者徐世泽先生，毕业于国防医学院，取得公共卫生学硕士学位，曾任国内某敎学医院主任、秘书、副院长、院长等职，学有专长。本文是他在阅读本刊上（九十四）期渔翁先生所发表《活到百岁不是梦》一文后，有感而发，就学理及其个人生活体验，撰述成文，以供读者养生延年之参考。由于医药发达，卫生知识普及，人类愈来愈长寿是必然的趋势。小时候，在苏北故鄕，常听到一句恭维人的话：「长命百岁」，现在已不是梦想，只要延迟老化，人人都有希望活到百岁。健康长寿与老化有密切关系

  • 文章三桿人生老彌堅一生三桿度春秋 樂觀知足別無求

    来源期刊：《廣西文獻》 第128期　 作者：何國清　出版时间：2010-04-10
    关键字： 自叙往事 战争资料 诗歌 养生经验

    扫闲愁」，分赠有关亲友。以上两事的意外发展，实是自己创造老年人生的快乐，也是强化免疫力而助益健康。前贤有谓「乐」字养寿和「知足常乐」的嘉言，其意涵在启示吾人，自己的快乐要自己以智慧创造，才有真正的快乐；所言「知足常乐」就是体认「够用是富」、「无求是贵」。昔日陈立夫先生曾谈养生经验，认为「兴」向上也，「趣」向前也，一个人不向上或向前努力去从事创造，就得不到兴趣，有兴趣才有快乐，快乐才是长寿之道。佛光片语启示：「一个人千万不要靠别人得到快乐，如果一个人希望由他

  • 文章浅谈养生之道

    来源期刊：《福建雜誌》 复刊13　 作者：郭燕橋 　出版时间：1999-05-01
    关键字： 养生之道 保养要点 经验分享

    世界上所有机械和工具，使用久了都会遭受损耗，要求保持经久耐用，须靠使用人平时的检查保养，但最后还是归于报销作废，终止一切。人类的体质也是如同上述情况，所以必须届龄退休，按时体检，发现毛病，就要注意医治，不可拖延，保持身心正常。政府举办「全民健康保险」，确是一项非常値得歌颂的「德政」。但要「延年益寿」，完全是赖个人平时注意自身的养生之道的功效因果显现。下面所谈的就是生活情趣的保养，笔者个人修养见识有限，疏简、不周之处，尚祈读者不吝指敎惠示，俾求改善为幸

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