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  • 文章外丹功傳人張志通大師

    来源期刊：《河北平津文獻》 第14期　 作者：張文華 　出版时间：1988-02-17
    关键字： 外丹功 张志通 养生 健体

    一 外丹功公開濟世，太極拳會長讚揚外丹功自張志通大師公開傳世後，因爲它能強身養生延年益壽，敎人健康快樂，家庭幸福，自六十六年開始，不到幾年功夫，外丹功就傳遍了全省，更宣揚於海外。當張大師第一部外丹功書出版時，中華民國太極拳協會會長立法委員韓振聲先生，曾讚美張志通大師說：「近十餘年來，提倡發展外丹功不遺餘力，蓋本推己及人，自康康人之崇願，以冀世人皆能健康快樂，延年益壽也。今張子著述傳世。就余言，張子之志道，與余不謀而合；就國家言，此書之出，又使中華文化多一...

  • 文章强身健体的超级美食

    来源期刊：《廣西文獻》 第135期　 作者：嚴夢春　出版时间：2012-01-10
    关键字： 饮食健康 强身健体 健胃 减肥 降血压

    文·嚴夢春提供一、蕃薯維他命E含量足足是糙米的兩倍中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞，在所有的薯類之中，蕃薯的維他命c含量最為豐富，即使在加熱以後，也不會被破壞掉。就以維他命E的含量來說，蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍，同時也含有很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素，對預防胃癌的發生很有效果。蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素，能消除膽固醇以及克服頑固的便秘；而且就算吃的量多一些，也不致引起腹...

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