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値得考虑停止第二式,我当时灵机一动,自以为是的说,改变或另创新的一式不知可否?李医师当即就要我作给他看,就说使得、很好嘛(后详),于是就将韩氏运动三式,多加上一式,即成为「简易运动四式」。每一式各赋予一个一看就了然的名称,如:第一式:左右摆手松椎骨(指有病的脊椎骨,以下同)⑴预备动作:两脚分开站立,约与肩同宽,两手向前平伸,手心向下,两眼平视前方。⑵运动要领:两手同时先向左平摆扭腰默数一,随即两手向右平摆扭腰默数二,如此左右来回平摆扭腰二百次。两手平摆扭腰
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