-
那是民國七十八年八月十四日晨二時半，我終於在三天的工作空隙中寫完了這本一萬字的戒菸手册—《菸海無邊、回頭是岸》。在新東陽基金會的贊助下，一共印了五萬册，到今天已所賸無幾，我祇把書裏最精要的片段聯綴在這裏，爲我國施行《戒菸法》敬表賀意。朋友：你爲什麼要抽菸？爲什麼不要戒菸？你難道還沒有聽見那“戒菸！戒菸！戒菸！”的呼喚早已響徹了雲天。你知不知道再抽下去一定會“中菸毒”—越中越深，越深越苦！說不定一輩子都得受菸的的控制、欺侮和羞辱。你呀！一定得趕緊地把“抽菸...
-
无变化，値得庆贺。我在称心如意之余。顿时觉得—气呑万里如虎，体健力大如牛，遂问江敎授，今后除了登山游泳之外，可否恢复抽烟喝酒？他囘答说：「你要好生活着，就必须戒烟戒酒，如果你不想活了，那就抽烟喝酒吧！」好死不如赖活着，还是继续戒烟戒酒，永远和烟酒绝交吧！一般说起来，戒酒容易、戒烟难，有人说，戒烟还不容易，我已戒过几百次了。正是如此，曾国藩一生历百千难阻而不挫，惟对戒烟仍感吃力，他说：「予自戒潮烟以来，心神徬徨，几若无主，遏欲之难，类如此矣，不挟破釜沉舟之势，讵
-
自嘲 十二月廿四日与张尔璋兄通话后老詹天真老不休，汲汲营营何所求？只缘公私情未了，朝干夕惕度春秋！大树颂 元月二十日繁花摇落叶长青，根茎茁壮愈峥嵘；风霜炎凉浑无数，顶天立地自坚贞！戒烟五十一周年 二月一日五一年前在金门，破斧沈舟戒烟瘾；深知命运非天定，成功总在有决心！午休起 二月四日道高一尺魔一丈，魔高十丈道在上；多行不义必自毙，福国利民总流芳！
-
首先說明，本文是記述因受到痛苦而決心戒菸，並非是戒菸有甚麼痛苦。且先從遠因敘起。在抗日戰爭後期，吾河南省於京漢鐵路以西之大部份地區，菸農和菸廠如雨後春筍，紛紛興起。菸葉及其製品，遠銷大後方各省，生意興隆，財源滾滾。當時，有一段順口溜云：「糧食是保長的（田賦），男孩是老蔣的（當兵），女兒是菸廠的（做工）。」那時，各廠只有捲菸用的高速機器，菸支包裝的工作，則仍靠人力，致需僱用大批女工來操作。因此，女孩子多被菸廠招募去了。吾省產製的香菸，物美價廉。所謂「近朱者...
-
妻對我管束雖嚴，但目睹我喪魂落魄坐臥不安時，居然大發慈悲，拿出一包三五牌香烟（是在我勞軍囘家時在衣袋中搜得），說：「這是最後一包，你如能痛下決心，戒絕香烟，這一包三五牌仍將給你享受。但一天只准抽兩枝，十天之後，不准再抽。」我當時看到這包三五牌，簡直如同天上掉下來的月亮一樣，正要伸手去接時，妻祇抽出一枝，餘仍由她保管，不到我萬分痛苦時，絕不拿出。恰好這時薛主席（伯陵公時長湖南省政府主席）派我代理江華縣縣長，我素知江華地瘠民貧，居民平時所吸之烟，祇有土產之烟...
-
环攻之下，咽喉作痒，咳出浓痰，也有些气喘症候，自知不妙，乃去知友张祝云医师处求治，照了X光，张医生实吿：「张兄，你的肺已呈死灰色，再抽下去，恐怕肺要全黑了，也有转肺癌的可能，赶紧戒掉吧！」我听了惊出一身冷汗，马上用「薄荷糖」、「口香糖」来戒烟，两天下来，便无精打彩，心思也不能集中，在诸烟同志笑劝之下，又抽上了，这一来每天非五十支不能过瘾了。直到民国四十七年八月，我信了基督耶稣，靠著恳切祷告，耶稣用奇妙的方法，给我戒了烟，但已整整抽了十八年。现在我不但不抽，嗅
-
多年来董玉京医师一直努力不懈在推动高血压预防工作，除了心脏血管专科是他的本行之外，另一方面因为他父亲抽了一辈子的烟，后是因高血压中风而过世，更促使他致力于这方面的医学硏究工作。对于洋烟的大擧入侵，他更是有感而发，花了十天的时间，塡了「戒烟词」，并印成精美的卡片，希望对瘾君子能有所警惕。钗头凤（告烟友）本国烟，外国烟，成瘾苦海却无边。前人唱，今人和；饭后一枝，神仙生活。错，错，错！烟如旧，人苦透，咳嗽气急罪受够。喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁。莫！莫
-
浪费金钱」则认为不买也并不一定就能省下这笔钱，况且抽烟能增加「公卖收入」，对国家不无有些贡献，虽然每逢香烟涨价时总有些心疼，但每到瘾来时就不管那么多了，会毫不考虑的掏腰包了。直到去年由于抽得太多，每次饭后抽烟时心脏就跳得很厉害，很难受又闷气，就好像心中缺氧似的，喉咙被熏得疼痛，往往吐出黑色的浓疾，医生都劝诫不要再抽烟了，但是始终抵不住烟症的诱惑，眞是「言者谆谆，听者藐藐」，虽然有时想痛下决心戒除，可是始终不能成功，于是开始常常注意报章杂志上报导戒烟成功的事例
-
一般人在發現自己得了癌症，總是談癌色變者居多，臺北市議員郁慕明却慶幸自己能及早發現，把它當成是普通的小病，經過治療，病好了，甚麼事也沒有了，但能夠給自己留下一個警惕：身體的健康狀態還是不能太大意。郁慕明前些日子發現尿中帶血，自己還瀟瀟灑灑的開車到醫院「急診」，經檢査是初期的癌症，「部位」雖在膀胱，但「位置」是在淺層，不需開刀，只是「刮掉而已」；現在，他除了每星期得治療一次以外，唯一可稱得上是有「影響」的，是他因此把烟戒了。郁慕明覺得，能及早發現眞是「命也...
-
烟草，是全世界最主要的导致疾病和过早死亡的原因之一。危害之大，且多数人明知其害，但仍人手一支，呑云吐雾。其年龄也愈来愈轻。根据世界卫生组织（WHO）估计，每三名成年男性中，就有一位「烟民」，也就是说，全球吸烟男性约有十一亿，这是一个惊人的数字。兹再简介烟害及戒烟情况，以供参考。●吸烟成年人平均寿命会减少十三—十四年。烟草，在二十世纪曾造成一亿人死亡，倘依目前趋势继续下去，全球吸烟男性约有十一亿。如果您或您所爱的人是烟民的话，请您记下列二〇〇二年（WHO
京公网安备11010202008208 出版物经营许可证：新出发京批字第版0079号 京ICP备06036494号-19